Puncte Weight Watchers Legume sotate

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume

Informaţii/ingrediente

morcov 101 gr, varza rosie 70 gr, dovlecel 166 gr, ciuperci 112 gr, alune prajite 25 gr, ardei gras 30 gr, ulei masline 1 lingura

Descrierea producător/Mod de preparare

Legumele, taiate bastonase, se soteaza citeva minute intr-o tigaie teflonata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza de vara a la Adela (1.1 puncte WW)
   2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere
2. Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
   ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.
3. Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
   caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
4. Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
   .
5. Souffle de conopida cu ciuperci (1.1 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

Alimente similare

• Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, piure/pasate (0.5 puncte WW)
• Mancare pentru copii, legume, legume de gradina, piure/pasate (0.4 puncte WW)
• Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, Junior (pentru copii de la 4 ani in sus) (0.5 puncte WW)
• Legume la Wok (0.7 puncte WW)
• Omleta cu legume (3.8 puncte WW)
  Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.