Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Legume la Wok

Denumire originală: Legume la Wok

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Legume la Wok" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 0.7 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 1.6 g/100g Carbohidraţi 6.2 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 1.6 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 1 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 1.4 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume

Informaţii/ingrediente

300 gr vinete (1 vinata mica), 300 gr covlecei (2/2 dovlecei), 2 cepe, 1/4 radacina telina (300 gr), 1 ardei gras rosu, 2 linguri mari de ulei masline.

 

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun toate legumele in wok-ul incins si se lasa 10 min (se amesteca din cand in cand pt a nu se prinde)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Spanac gatit (0.7 puncte WW)
    Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ...
  2. Ciuperci la gratar simple, by Gea (0.7 puncte WW)
    Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine
  3. Spanac cu lapte, Mel (0.6 puncte WW)
    230 g spanac, 250 ml lapte Fulga 0.1%, 2,5 g Magia Aromelor, 20 g faina Pambac
  4. Legume la cuptor (0.6 puncte WW)
    - Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ...
  5. Piure, din fulgi, cu smantana (0.6 puncte WW)

Alimente similare


Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: