Puncte Weight Watchers Legume la Wok
Denumire originală: Legume la Wok
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Legume la Wok" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.7 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.6 g/100g | Carbohidraţi | 6.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.6 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.4 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume
Informaţii/ingrediente
300 gr vinete (1 vinata mica), 300 gr covlecei (2/2 dovlecei), 2 cepe, 1/4 radacina telina (300 gr), 1 ardei gras rosu, 2 linguri mari de ulei masline.
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pun toate legumele in wok-ul incins si se lasa 10 min (se amesteca din cand in cand pt a nu se prinde)
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Spanac gatit (0.7 puncte WW)
Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ... - Ciuperci la gratar simple, by Gea (0.7 puncte WW)
Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine - Spanac cu lapte, Mel (0.6 puncte WW)
230 g spanac, 250 ml lapte Fulga 0.1%, 2,5 g Magia Aromelor, 20 g faina Pambac - Legume la cuptor (0.6 puncte WW)
- Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ... - Piure, din fulgi, cu smantana (0.6 puncte WW)
Alimente similare
- Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, piure/pasate (0.5 puncte WW)
- Mancare pentru copii, legume, legume de gradina, piure/pasate (0.4 puncte WW)
- Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, Junior (pentru copii de la 4 ani in sus) (0.5 puncte WW)
- Omleta cu legume (3.8 puncte WW)
Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute. - Hrisca cu legume (6.8 puncte WW)
Hrisca si apa se pun la fiert la foc mic cca. 50minute (pina scade apa de tot). Ceapa si ardeiul se calesc usor in ulei si se adauga 300ml suc de rosii facut in casa. dupa ce ...