Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Legume la tigaie by Anqutz

Denumire originală: Legume la tigaie by Anqutz

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Legume la tigaie by Anqutz" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 0.9 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 1.8 g/100g Carbohidraţi 4.9 g/100g
Grăsimi saturate 0 g/100g Fibre 0 g/100g
Grăsimi polinesaturate 0 g/100g Zaharuri 0 g/100g
Grăsimi mononesaturate 0 g/100g Proteine 1.5 g/100g
Sodiu 0 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, mancare, tigaie

Informaţii/ingrediente

INCREDIENTE:

  • 700 gr ciuperci crude
  • 2 linguri ulei de masline
  • 100 gr ceapa
  • 400 gr ardei
  • 400 gr rosii in conserva
  • Busuioc
  • Cimbru

 

Se calesc ciupercile in cele 2 linguri de ulei. Se face sos din 100 gr de ceapa care se caleste, 400 gr rosii in conserva si 400 de gr de ardei gras. La final se adauga si condimentele.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Mancare de conopida (0.9 puncte WW)
    900 g conopida 1 leg marar 1 ceapa 1 lingura ulei 1 lingura pasta de tomate / 2 rosii un pvf cutit sare un vf de cutit de piper alb
  2. Tocanita de legume a la Mayya (0.9 puncte WW)
    vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
  3. Pasta de legume, Anita (0.9 puncte WW)
    Se fierbe bine orezul. Se amesteca mixeaza toate ingredientele in bleder si se obtine o pasta buna ca umplutura pt ardei, se pot face si sarmale dietetice si se poate manca si asa.Se pun condimente ...
  4. Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela (0.9 puncte WW)
    Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat ...
  5. Tocanita cu dovlecei si cartofi (0.9 puncte WW)
    Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...

Alimente similare

  • Piept de pui la tigaie cu legume a la Anqutz (3.2 puncte WW)
    Pipetul si legumele se taie fasii. Se incinge tigaia, se pune uleiul de masline, apoi pieptul si leguele. Se acopera cu un capac si se amesteca din cand in cand. In cam 15 min sunt gata. Nu ...
  • Supa de legume a la Anqutz (0.3 puncte WW)
  • Legume la tigaie KR (2.9 puncte WW)
    Se calesc toate ingredientele aproximativ 10 minute. Dupa ce se ia de pe foc se presara cascavalul ras.
  • Legume la tigaie (1.2 puncte WW)
    Se incinge uleiul, se caleste putin ceapa verde si se adauga, pe rand, legumele tocate nu foarte marunt (ardeiul gras, ciupercile, vinetele si dovleceii); se inabusa, sub capac, pana se inmoaie. Se adauga busuioc. Se pot servi ...
  • Pui cu legume trase la tigaie KR (5.6 puncte WW)
    Am calit in uleiul de masline bucatelele de piept de pui taiat cubulete si ceapa aprox 3 minute Am adaugat varza, morcovul, telina date pe razatoarea mare, apoi ardeiul si ciupercile. Am adaugat putin apa, ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: