Puncte Weight Watchers Mancare de conopida

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare de conopida

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de conopida" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mancarica, conopida

Informaţii/ingrediente

• 900 g conopida
• 1 leg marar
• 1 ceapa
• 1 lingura ulei
• 1 lingura pasta de tomate / 2 rosii
• un pvf cutit sare
• un vf de cutit de piper alb

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tocanita de legume a la Mayya (0.9 puncte WW)
   vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
2. Pasta de legume, Anita (0.9 puncte WW)
   Se fierbe bine orezul. Se amesteca mixeaza toate ingredientele in bleder si se obtine o pasta buna ca umplutura pt ardei, se pot face si sarmale dietetice si se poate manca si asa.Se pun condimente ...
3. Legume la tigaie by Anqutz (0.9 puncte WW)
   INCREDIENTE: 700 gr ciuperci crude 2 linguri ulei de masline 100 gr ceapa 400 gr ardei 400 gr rosii in conserva Busuioc Cimbru   Se calesc ciupercile in cele 2 linguri de ulei. Se face sos din 100 gr de ceapa care se ...
4. Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela (0.9 puncte WW)
   Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat ...
5. Tocanita cu dovlecei si cartofi (0.9 puncte WW)
   Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...

Alimente similare

• Mancare de conopida cu pui, by Sunshine (1.9 puncte WW)
  Se pune ceapa taiata marunt, impreuna cu pieptul de pui taiat cubulete la calit cu uleiul si 1/2 cana de apa. Se lasa 10 min sa se caleasca, apoi se pune conopida ( daca puneti ...
• Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
  Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
• Conopida gratinata / budinca de conopida (1.8 puncte WW)
• Sufleu conopida (1.9 puncte WW)
  Se fierbe conopida 30 minute, se zdrobeste se pune in tava. Ouale se bat impreuna cu celelalte ingrediente, se toarna peste conopida si apoi se rade cascavalul. Se mai lasa la cuptor 25 minute.
• Conopida pane (2.3 puncte WW)
  Incingeti uleiul. Puneti ouale batute, lapte şi sare într-un bol. Într-un castron de mică adâncime separate, se amestecă împreună făină, brânză, praf de usturoi, cimbru, oregano, boia de ardei, ardei roşu, şi piper. Puneti floricele în amestecul ...