Puncte Weight Watchers Mancare de broccoli cu pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, brocoli, broccoli, mancare

Informaţii/ingrediente

• carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda - 532 gr
• ou de prepelita, integral, proaspat, crud - 20 bucati
• broccoli, congelat, buchetele, negatite - 1080 gr
• sare de/pentru masa - dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Carnea de pui se taie cubulete.
2. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se pun buchetelele de broccoli, carnea de pui, iar deasupra ouale de prepelita batute.
3. Se sareaza si se da la cuptor pentru 30 minute, foc mediu.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza cu carne de porc, diamant2013 (1.3 puncte WW)
   varza proaspata (50% din cantitatea totala), carne porc slaba (15% din cantitatea totala),ceapa (200 gr.), ulei de masline extravirgin (50 gr.), pasta de tomate (100 gr.), apa (1 litru) si sare.
2. Piept de pui cu fasole verde (1.3 puncte WW)
3. Mazare cu carne de rata (1.3 puncte WW)
   Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ...
4. Ghiveci cu carne vita (1.3 puncte WW)
   Se taie toate legumele marunt si se pun la fiert cu apa. Cand sunt aproape gata si a scazut si apa se adauga smantana si carnea fiarta. Se adauga sare, piper etc, dupa gust.
5. Mancare mazare cu piept de pui a la mayya (1.2 puncte WW)
   Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa ...

Alimente similare

• Mancare de soia cu broccoli si masline, Anca (1.2 puncte WW)
  Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
• Mancare pentru copii, masa principala, broccoli si carne de pui, piure/pasate (1.2 puncte WW)
• Mancare pentru copii, piure de cartofi cu branza cheddar si broccoli, pentru copii varsta 1-3 (0.9 puncte WW)
• Broccoli (0.2 puncte WW)
• Broccoli, crud (0.2 puncte WW)