Puncte Weight Watchers pentru brocoli
Afisare rezultate 1 - 10 din total 36
- Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaciAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 11.3, Fibre: 1.6, Sodiu: 283.1Adaugă la favorite - Mancare de broccoli cu puiAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne -
Carnea de pui se taie cubulete. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se pun buchetelele de broccoli, carnea de pui, iar deasupra ouale de prepelita batute. Se sareaza si se da la cuptor ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 12.6, Fibre: 2.2, Sodiu: 73.1Adaugă la favorite - Salata de broccoli cu surimiAdăugat de Elenka, în Salate -
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata.
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4.7, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Budinca broccoli, CaSyAdăugat de CaSy, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 9.7, Fibre: 1.7, Sodiu: 17.9Adaugă la favorite - Carne de vita cu broccoli by AlyAdăugat de ylla, în Mancaruri cu carne -
Am calit carnea tocata cubulete impreuna cu ceapa tocata marunt apoi am adaugat apa. Dupa ce s-a fiert carnea am adaugat brocolli si condimentele. La sfarsit bulionul si am lasat sa se scada apa de tot. Sper sa va ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 13.5, Fibre: 1.3, Sodiu: 12.5Adaugă la favorite - Sufleu brocoli - francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 9.4, Fibre: 3.2, Sodiu: 28.7Adaugă la favorite - Amestec legume congelate, brocoli, conopida, morcovAdăugat de gagu, în Amestec legume -Puncte WW: 0, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 1.8, Fibre: 3.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Souffle de conopida cu brocoliAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -
-fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - BrocoliAdăugat de azahar, în Broccoli -Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss, în Omleta -
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă la favorite