Puncte Weight Watchers pentru broccoli
Afisare rezultate 1 - 10 din total 65
- Piept de pui cu broccoli si kajuAdăugat de Deep, în Mancaruri cu carne -
Ciupercile negre se tin 15 min in apa calda. Separat, intr-o tigaie se pune ceapa si usturoiul si se amesteca 2 min. Se adauga puiul pana se rumenesc putin, inca 8 min. Se adauga broccoli ...
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 11.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Supa crema de brocoli by AnorienAdăugat de Anorien, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se caleste ceapa in lingura de ulei, se adauga dovlecelul si 1.5 l apa si dupa 5 min si brocoli desfacut in buchete. Cand legumele sunt moi se ia de pe foc si se blendeaza.
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 3, Proteine: 1.2, Fibre: 1, Sodiu: 9.4Adaugă la favorite - Sufleu brocoli - francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 9.4, Fibre: 3.2, Sodiu: 28.7Adaugă la favorite - Supa crema de broccoli, conopida si telemeaAdăugat de OitaVesela, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Legumele chinezesti se fierb, broccoli si conopida se fierb in supa de gaina. Broccoli, conopida se paseaza, se amesteca cu telemeaua,laptele batut, supa si legumele chinezesti si gata! Pofta buna!
Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 3.2, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă la favorite - Supa crema de broccoli a la corinushAdăugat de corinush, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Legumele se fierb, mai putin prazul pe care l-am adaugat crud, si se dau prin blender, apoi se condimenteaza dupa gust, se adauga smantana incet si parmezanul.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 0.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Brocoli congelatAdăugat de gagu, în Broccoli -Puncte WW: 0, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 1.9, Proteine: 2.2, Fibre: 2.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne -
Se amesteca bine carnea de vita tocata cu oua, piper, sare si usturoi pisat. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune carnea de vita, intinzand si niveland bine. In ea se "infig" buchetelele ...
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 7.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 18.4, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss, în Omleta -
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă la favorite - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post