Puncte Weight Watchers Mancare de legume si fructe cu pui by Husky

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: fructe, legume, mancare

Informaţii/ingrediente

• 250 g ardei verde
• 150 g ardei gras rosu
• 50 g mar
• 50 g kiwi
• 100 g mandarine
• 100 g morcov
• 100 g pastarnac
• 100 g ananas din compot + 50 ml suc din compot
• 400 g pulpe pui dezosate si degresate taiate cubulete
• 30 ml ulei
• 3 linguri sos de soia
• sare, piper dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie legumele fasii subtiri si lungi si fructele cubulete mici. Se trag la tigaie in uleiul incins.

Separat se gatesc cubuletele de pui (fierte/gratar).

Se adauga peste legumele din tigaie si se dau intr-un clocot amestecandu-se in continuu.

Se adauga sosul de soia , sarea si piperul. (Eu am pus si putin sos de chilli si a iesit foarte picant).

Ies 4 portii a 250 g (cu tot cu sosul pe care si-l lasa legumele).

Promit ca revin cu reteta si cu poza! Arata demential si e super gustos!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti cu carne a la ONITZA (3.3 puncte WW)
   1.1 kg ardei 1.1 kg carne tocata de vita si porc 40 g orez 50 g ceapa 40 g secretul gustului de legume 2.1 g piper negru 12 g sare 50 g bulion 25 g faina
2. Mancare de cartofi cu afumatura (3.3 puncte WW)
3. Linte cu sos de rosii, de Rosalinda (3.3 puncte WW)
   Se fierbe lintea, separat se face un sos din rosii, ceapa, usturoi, condimente. Dupa ce lintea este fiarta se adauga sosul de rosii si se mai  lasa 10 minute la foc potrivit.
4. Budinca de cartofi (3.3 puncte WW)
5. Placinta cu zucchini "Slabuta" (3.3 puncte WW)
   Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de ...

Alimente similare

• Mancare de vinete si ardei copti by Husky (0.8 puncte WW)
• Supa crema de legume by Husky (0.6 puncte WW)
• Mancare pentru copii, fructe si legume, mere si cartofi dulci (1 puncte WW)
• Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, piure/pasate (0.5 puncte WW)
• Mancare pentru copii, legume, legume de gradina, piure/pasate (0.4 puncte WW)