Puncte Weight Watchers Omleta cu cascaval si jambon

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cascaval, jambon

Informaţii/ingrediente

• 2 oua
• 40g jambon porc
• 1lingura ulei
• 25 g cascaval

Descrierea producător/Mod de preparare

se pune uleiul in tigaie, se adauga jambonul apoi ouale batute si cascavalul

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
   2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
2. Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
   Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...
3. Omleta spaniola (5.3 puncte WW)
   se calesc ceapa si usturoiul si apoi se adauga cartofii taiati felii subtiri.se calesc pana se inmoaie dupaa care se amesteca cu ouale si se pun din nou in  tigaie si se lasa sa se ...
4. Omleta a la Gea (5.1 puncte WW)
   Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
5. Omleta a la Savu_Oana2007 (5 puncte WW)
   2 oua de 45 de g fiecare 15 g rosie 5g ardei iute 5 masline negre 6g ceapa 5ml ulei de masline extra virgin frunze de patrunjel 7 g.

Alimente similare

• Omleta cu cascaval si parizer de pui (6.1 puncte WW)
  se taie cascavalul si parizerul cubulete si se amesteca cu ouale si se prajeste in tigaia de teflon cu putin ulei de masline.
• Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
  2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
• Omleta cu cascaval afumat hochland (5 puncte WW)
       
• Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
  Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...
• Omleta (4.1 puncte WW)