Puncte Weight Watchers Omleta spaniola

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Omleta spaniola

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta spaniola" din categoria "Oua".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua, omleta

Informaţii/ingrediente

oua. cartofi. sare. ulei. carnati optional usturoi si ceapa

Descrierea producător/Mod de preparare

se calesc ceapa si usturoiul si apoi se adauga cartofii taiati felii subtiri.se calesc pana se inmoaie dupaa care se amesteca cu ouale si se pun din nou in  tigaie si se lasa sa se rumeneasca dupa care se intoarce pe cealalta parte

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta a la Gea (5.1 puncte WW)
   Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
2. Omleta a la Savu_Oana2007 (5 puncte WW)
   2 oua de 45 de g fiecare 15 g rosie 5g ardei iute 5 masline negre 6g ceapa 5ml ulei de masline extra virgin frunze de patrunjel 7 g.
3. Omleta cu cascaval afumat hochland (5 puncte WW)
        
4. Omleta cu bacon si ceapa (4.9 puncte WW)
   Se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga bacon, se lasa un minut, se adauga ouale batute, se amesteca pana se intaresc si voila!
5. Omleta cu ciuperci si unt (4.8 puncte WW)
   Se calesc ciupercile in unt, se adauga ouale batute bine si amestecate cu marar. La sfarsit se presara cateva seminte de chimen, se opreste focul si se serveste.

Alimente similare

• Omleta (4.1 puncte WW)
• Omleta a la Gea (5.1 puncte WW)
  Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
• Omleta by Mirabella (2.7 puncte WW)
• Omleta din oua de prepelita (7.5 puncte WW)
• Omleta taraneasca (6.4 puncte WW)
  se toaca ceapa si salamul apoi se prajesc putin dupa care se adauga ouale si se mai lasa putin pe foc