Puncte Weight Watchers Omleta cu ardei gras

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua, ardei gras, ardei

Informaţii/ingrediente

• 2 oua
• 100g ardei gras rosu
• 100g branza de vaci dietetica sarata
• 5ml ulei masline
• 3g condimente omleta

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bate ouale foarte bine, se amesteca cu branza de vaci, cu ardeiul gras si condimentele.

Se pune uleiul in tigaie iar cand este fierbinte se toarna compozitia de mai sus si se prajeste pe o parte si pe alta.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta a la "afrodita" (3.8 puncte WW)
   Mod de preparare: se taie ceapa foarte marunt impreuna cu ustroiul si ardeiul gras. se bat ouale spuma se adauga sare peste ele. se adauga uleiul de masiline se lasa sa se incinga si se adauga ...
2. Omleta cu legume (3.8 puncte WW)
   Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.
3. Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius (3.8 puncte WW)
   Se toaca marunt ardeiul gras, sunca/pastrama, ceapa verde. Se pun cateva picaturi de ulei intr-o tigaie de teflon si se pun la rumenit ingredientele de mai sus, alaturi de ciuperci. Intr-un castron se bat ouale, se adauga ...
4. Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
   1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
5. Omleta cu sunca si branza topita light by Mirabella (3.7 puncte WW)
   Se pune pe foc tigaia de teflon,se lasa putin sa se incinga. Se bat ouale. Se adauga ouale in tigaia de teflon si se intind. Peste 1-2min se adauga sunca iar dupa feliutele de branza ...

Alimente similare

• Ton cu ardei gras (2.2 puncte WW)
• Ardei gras verde (0.1 puncte WW)
• Ardei gras portocaliu (0.4 puncte WW)
• Ardei gras galben (0.4 puncte WW)
• Ardei rosu gras (0.2 puncte WW)