Puncte Weight Watchers Omleta cu kaizer si masline

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: masline, kaiser, kaizer

Informaţii/ingrediente

• 68 gr rosii
• 49 gr kaizer
• 16 gr masline negre
• 2 oua
• 1 lingura de ulei
• cimbru,piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Batem ouale, amestecam kaizerul si maslinele cu ele, condimentam, punem in tigaia cu un pic de ulei inscins si deasupra punem feiile de rosii.

Lasam sa se rumeneasca.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
   2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
2. Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
   Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...
3. Omleta spaniola (5.3 puncte WW)
   se calesc ceapa si usturoiul si apoi se adauga cartofii taiati felii subtiri.se calesc pana se inmoaie dupaa care se amesteca cu ouale si se pun din nou in  tigaie si se lasa sa se ...
4. Omleta a la Gea (5.1 puncte WW)
   Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
5. Omleta a la Savu_Oana2007 (5 puncte WW)
   2 oua de 45 de g fiecare 15 g rosie 5g ardei iute 5 masline negre 6g ceapa 5ml ulei de masline extra virgin frunze de patrunjel 7 g.

Alimente similare

• Masline, coapte, conservate (masline Jumbo si masline Super Colossal) (1.7 puncte WW)
• Mazare cu kaizer, by mayya (1.6 puncte WW)
  Am tocat legumele,dupa care am pus morcovul si kaizerul intr-o oala cu un pic de apa si am lasat sa se inmoaie bine,cand a scazut apa am adaugat ceapa,apoi mazarea si am acoperit cu apa. Cand ...
• Cartofi cu ceapa si kaizer (2 puncte WW)
• Masline, coapte, conservate (masline mici, masline mamut) (2.6 puncte WW)
• Omleta a la Gea (5.1 puncte WW)
  Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...