Puncte Weight Watchers Orez cu legume si pui a la Eli

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, orez, legume

Informaţii/ingrediente

• ardei rosu - 75 gr
• ardei verde - 65 gr
• ardei portocaliu - 55
• ardei capia - 55 gr
• morcov - 95 gr
• dovlecel - 145 gr
• ceapa - 60 gr
• orez - 180 gr nefiert (960 gr fiert)
• rosii cirio - 285 gr
• pui fiert - 200 gr (350 nefiert)

Descrierea producător/Mod de preparare

Am fiert orezul si puiul separat. Toate legumele bine tocanite le-am calit un pic in tigaie de teflon fara ulei si apoi le-am amestecat pe toate

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pui cu ciuperci si rosii (1.4 puncte WW)
   pulpa de pui dezosata,fara piele; ciuperci; rosii si condimente dupa gust fara ulei
2. Pui cu mazare (1.4 puncte WW)
   Se marineaza carnea de pui cu cateva ore inainte, se inabuse iar apoi se pune mazarea, apa, pasta de rosii si condimentele. Se lasa la fiert iar inainte sa fie gata se taie mararul proaspat
3. Varza cu piept de pui afumat SB, Mayya (1.4 puncte WW)
   Am pus ceapa cu putina apa pana s-a inmuiat,am adaugat pieptul de pui afumat taiat cubulete impreuna cu o lingura de ulei de masline,am lasat sa se inabuse 3 -5 minute apoi am adaugat varza ...
4. Varza cu carne de porc, diamant2013 (1.3 puncte WW)
   varza proaspata (50% din cantitatea totala), carne porc slaba (15% din cantitatea totala),ceapa (200 gr.), ulei de masline extravirgin (50 gr.), pasta de tomate (100 gr.), apa (1 litru) si sare.
5. Piept de pui cu fasole verde (1.3 puncte WW)

Alimente similare

• Orez cu legume a la Ada (1.3 puncte WW)
  Ingrediente: 90 g ardei , 90g morcov , 100 g ceapa , 100 grame orez Filia , 800 ml apa Mod preparare: Se toaca legumele se pun la fiert (Se fierb pana sunt moi si bune ...
• Orez cu legume, AndraAle (1.7 puncte WW)
• Orez cu porumb si legume asortate (2.8 puncte WW)
• Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
  .
• Orez cu legume si curry a la francescana (1.4 puncte WW)
  Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa. Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la ...