Puncte Weight Watchers Paste cu sos de dovlecei

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sos, paste, dovlecei

Informaţii/ingrediente

436 dovlecei; 86 ardei capia; 111 morcovi; 156 ceapa; 495 rosii; 400 paste grau dur; 9.8 ml ulei masline

Descrierea producător/Mod de preparare

Intr-o lingura de ulei si putina apa se inabusa legumele 10 min (ceapa taiata marunt, morcovii si dovleceii dati pe razatoare si ardeiul taiat fasii), se adauga rosiile taiate cuburi si se mai fierbe totul inca 15-20 minute la foc mic; se condimenteaza cu sare, oregano si tarhon si se toarna peste pastele fierte.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya (1.6 puncte WW)
   Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada. Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si ...
2. Tagliatelle cu vinete (1.6 puncte WW)
   FIerbem pastele.Intre timp preparam sosul din ceapa,ardei,vinete,rosii si condimente,inabusite in ulei si putina apa.La final adaugam sosul peste pastele fierte si scurse.
3. Fusili fierte a la Anomar (1.4 puncte WW)
4. Spaghetti Bolognese (1.3 puncte WW)

Alimente similare

• "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
• Sos de dovlecei si rosii pentru paste (0.5 puncte WW)
  se caleste ceapa in 2-3 linguri ulei, se adauga dovleceii taiati felii, condimente, usturoiul felii si la sfarsit rosiile.
• Dovlecei (0.2 puncte WW)
• Omleta cu dovlecei (3.4 puncte WW)
  13g galbenus 125g albus 45g dovlecei 10ml ulei de masline Sare Piper
• Briose cu dovlecei (5.7 puncte WW)
  se amesteca toate ingredientele, se impart in 12 forme de briose. Se coc la foc mediu (testul scobitorii)