Puncte Weight Watchers Salata de orez cu mazare

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, orez, mazare

Informaţii/ingrediente

• 450g morcovi cu mazare congelate
• 200g orez
• 50g branza de vaci rasa
• 100 ml smantana

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul.

Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata orientala (2.6 puncte WW)
   1,5 kg cartofi fierti 100 gr morcovi fierti (2) 200 gr ceapa(2 cepe medii) 8 oua ulei masline  50 ml otet 30 ml sare dupa gust
2. Salata de vinete traditionala (by Adorama) (2.6 puncte WW)
   1 kg vinete coapte direct pe flacara aragazului, ca sa iasa albe. Se scurg bine si se toaca, apoi se da un praf de sare, se amesteca cu 100 ml ulei si o ceapa mica, ...
3. Salata orientala, by Sunshine (2.6 puncte WW)
   Se taie cubulete cartofii si ouale. Se taie fideluta ceapa, si se amesteca cu toate ingredientele. Mi-a iesit in total 1951 gr salata
4. Salata de couscous cu menta Slabuta (2.6 puncte WW)
5. Salata de ton si porumb (2.6 puncte WW)
     Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...

Alimente similare

• Salata de orez (7.2 puncte WW)
  se pune orezul la fiert, intre timp se taie toate ingredientele in bucatele mici, la orez bobul trebuie sa ramana intreg. cand e orezul gata se scurge si lasat putin sa se raceasca, dupa se adauga ...
• Salata de orez cu pulpe (5 puncte WW)
• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Prajitura din orez, cu orez brun si seminte de susan, nesarata (8.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun, simpla, nesarata (7.2 puncte WW)