Puncte Weight Watchers Salata orientala by Nicoleta100
Denumire originală: Salata orientala
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata orientala by Nicoleta100" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.5 g/100g | Carbohidraţi | 15.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata
Informaţii/ingrediente
- 62 g ulei floarea soarelui
- 153 g ceapa rosie
- 5 g sare
- 2 g piper alb
- 313 g oua fierte
- 198 g mazare verde conserva
- 298 g porumb conserva
- 1948 g cartofi fierti
Descrierea producător/Mod de preparare
Ingredientele se amesteca ca pentru o salata
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata cu macrou afumat by Ali_lumi (2.3 puncte WW)
patrunjel 60 grame macrou 120 gr rosii tocate marunt 85 gr porumb la conserva 3 ml ulei de masline sare si piper dupa gust + putina zeama de lamaie. - Salata boeuf a la Andra (2.3 puncte WW)
Se taie toate ingredientele marunt si se amesteca. - Salata din piept de pui si ciuperci (2.3 puncte WW)
Se fierbe pieptul de pui si se lasa la racit. Ciupercile se taie marunt, la fel si castravetii. Se prepara maioneza. Dupa ce sa racit pieptul de pui se taie marunt. Se adauga peste, ciupercile, castravetii, maioneza, iaurtul si ... - Poienita cu ciuperci (2.3 puncte WW)
Ciupercile intregi se fierb, cartofii si morcovul la fel, apoi separat cartofi se curata de coaja se dau pe razatoarea mare si se amesteca cu branza si oregano. Morcovul se rade si se amesteca cu ... - Salata tabouleh (fara bulgur) (2.3 puncte WW)
se toaca marunt patrunjelul se taie marunt rosiile cherry (eventual se scot semintele) Se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul si sarea. Se consuma imediat pentru nu nu se pierde din vitamine. Reteta originara contine si bulgur. Acesta se ...
Alimente similare
- Salata orientala (2.6 puncte WW)
1,5 kg cartofi fierti 100 gr morcovi fierti (2) 200 gr ceapa(2 cepe medii) 8 oua ulei masline 50 ml otet 30 ml sare dupa gust - Salata orientala cu ton (2 puncte WW)
Fierbem cartofii,ii tocam si ii amestecam cu ceapa tocata si cu conserva de ton. - Salata orientala cu carnati (1.4 puncte WW)
se toaca ingredientele apoi se amesteca - Salata orientala by Mirabella (1.9 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele. - Salata orientala, by Sunshine (2.6 puncte WW)
Se taie cubulete cartofii si ouale. Se taie fideluta ceapa, si se amesteca cu toate ingredientele. Mi-a iesit in total 1951 gr salata