Puncte Weight Watchers Salata din piept de pui si ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, salata, piept pui, ciuperci

Informaţii/ingrediente

• 280g piept de pui
• 135g ciuperci din conserva
• 120g castraveti murati
• 50g maioneza
• 120g iaurt usor
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe pieptul de pui si se lasa la racit.

Ciupercile se taie marunt, la fel si castravetii.

Se prepara maioneza.

Dupa ce sa racit pieptul de pui se taie marunt.

Se adauga peste, ciupercile, castravetii, maioneza, iaurtul si sare dupa gust.

Se amesteca bine.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata cu macrou afumat by Ali_lumi (2.3 puncte WW)
   patrunjel 60 grame macrou 120 gr rosii tocate marunt 85 gr porumb la conserva 3 ml ulei de masline sare si piper dupa gust + putina zeama de lamaie.
2. Salata boeuf a la Andra (2.3 puncte WW)
   Se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
3. Poienita cu ciuperci (2.3 puncte WW)
   Ciupercile intregi se fierb, cartofii si morcovul la fel, apoi separat cartofi se curata de coaja se dau pe razatoarea mare si se amesteca cu branza si oregano. Morcovul se rade si se amesteca cu ...
4. Salata tabouleh (fara bulgur) (2.3 puncte WW)
   se toaca marunt patrunjelul se taie marunt rosiile cherry (eventual se scot semintele) Se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul si sarea. Se consuma imediat pentru nu nu se pierde din vitamine. Reteta originara contine si bulgur. Acesta se ...
5. Salata de dovlecei a la Diana (2.3 puncte WW)
   Se fierbe dovlecelul timp de 2-3 min in apa cu un pic de sare. Usturoiul de piseaza si se amesteca cu uleiul si piperul. Adaugam smantana apoi dovlecelul.Amestecam si dam la rece.Pofta buna!

Alimente similare

• Piept de pui umplut cu ciuperci in sos de vin alb (3.1 puncte WW)
  Ceapa si usturoiul tocate se pun la calit in ulei cu putina apa. Se adauga morcovii rasi si ciupercile taiate mai mic. Se adauga putina apa si 25 ml vin alb si se lasa sa fiarba ...
• Chiftele din piept de pui si ciuperci (4 puncte WW)
  Se amesteca toate in blender si se formeaza chiftele si se pun in tefal fara ulei sau la cuptor
• Scaloppine (piept de pui) cu ciuperci (4.8 puncte WW)
  Feliile de piept de pui se trec prin faina, se pui in tigaie si se frig in 20g de unt(1 mii pe o parte si 1 min pe alta parte) se scot si se pun ...
• Piept de pui si ciuperci la gratar (1.7 puncte WW)
  Mod de preparare: Am folosit un gratar electric. Se spala pieptul de pui, se sareaza putin. Apoi, se spala ciupercile. Se sareaza si ele. Toate ingredientele se pun la gratar. Se fac pe ambele parti, pana cand sunt gata.
• Ciuperci umplute cu piept de pui (1.6 puncte WW)
  Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.