Puncte Weight Watchers Smantana din caju

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Smantana caju

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Smantana din caju" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: smantana, caju

Informaţii/ingrediente

Pentru aprox. 250 g smantana de caju aveti nevoie de:

• 150 gr caju crud (nu prajit, nu sarat);
• 80 ml apa rece;
• 1 lamaie;
• 1 lingurita ulei vegetal;
• sare;

Descrierea producător/Mod de preparare

Smantana de caju este delicioasa, hranitoare, contine nutrienti, minerale, grasimi sanatoase si poate fi folosita de oricine in alimentatie.  Se pune toata cantitatea de caju intr-un vas (nu plastic, nu metalic) si se acopera cu apa rece. Se lasa la inmuiat peste noapte, la temperatura camerei sau in frigider. A doua zi se arunca apa in care a stat caju-ul, apoi acesta se pune intr-un blender sau robot de bucatarie cu cutit pentru tocare in S. Se adauga apa, sucul de la lamaie, ulei, sare. Se mixeaza pana devine cremos, se mai adauga apa daca doriti o textura mai cremoasa.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pate de migdale si cartofi (8.8 puncte WW)
   Amestecam toate ingredientele si dam la rece.
2. Chec aperitiv (8.6 puncte WW)
   oua, faina, unt, cascaval, patrunjel verde, parizer, faina, margarina, sare, apa
3. Compozitie pentru tartine (7.8 puncte WW)
   ulei ceapa sunca praga ciuperci, bulion, ou, cascaval, telemea
4. Mamaliga cu branza de burduf, la cuptor (7.7 puncte WW)
   Se face o mamaliga mai moale. Se unge cu unt o forma de sticla ce merge la foc. Se pune un strat subtire de mamaliga. Aceasta se aseaza usor, intinzand-o cu o lingura muiata in ...
5. Merdenele cu branza (7.5 puncte WW)
   se amesteca faina cu sarea,otet si apa,se face un aluat elastic apoi se se imparte in bile de 100g si fiecare bila se intinde se intinde intr-un patrat apoi se unge abundent cu margarina apoi ...

Alimente similare

• Caju (14.1 puncte WW)
• Nuci, caju, crude (14.1 puncte WW)
• Biscuit cu caju fara foc (12.1 puncte WW)
• Pui cu caju sau alune, mancare chinezeasca (2.8 puncte WW)
• Unt de nuci caju, simplu, cu sare (15.5 puncte WW)