Puncte Weight Watchers Spaghetti cu ton a la Mika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paste, paste cu ton, macaroane cu ton

Informaţii/ingrediente

• 130 g spaghetti Barilla
• 30 pasta de tomate de casa
• 104 g ton
• sare, piper, busuioc

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune apa cu sare la fiert.Cand apa da in clocot se pun spaghetti-le/pastele la fiert.

Intre timp tonul se pune intr-o tigaie de teflon si se adauga putina apa(foarte putina, ca sa nu "ineci tonul:)) si se lasa la fiert.Cand a scazut apa se adauga din nou putina apa in care dizolvati 2-3 lingurite de pasta de tomate.Si se lasa din nou la fiert.Se adauga sare, piper si busuioc dupa gust...

Cand spaghetti-le au fiert, se scurg dupa care se adauga tonul peste ele si se amesteca.

Pofta mare!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Budinca paste integrale cu branza sarata (4.7 puncte WW)
   se fierb pastele doua-trei minute cat sa fie un pic moi, apoi se face un amestec din toate ingredientele (branza se rade pe razatoarea mica) care se pune la cuptor pana se rumeneste deasupra.
2. Spaghetti Carbonara by Mika (4.7 puncte WW)
   Se pune la calit usor kaiserul in uleiul de masline, si in acelasi timp se pun spaghetti-le la fiert, in apa cu sare. Dupa ce au fiert, se scurg si se adauga peste kaiser, in ...
3. Pizza cu salam si cascaval (4.6 puncte WW)
4. Pizza cu blat de paine multicereale (4.6 puncte WW)
   Se taie coaja de pe marginea feliilor de paine si se aseaza bucatile de paine rezultate dupa indepartarea cojilor pe o farfurie intinsa, se ung cu ketchup, se aseaza salamul si branza topita deasupra , ...
5. Taitei cu branza si oua (4.5 puncte WW)
   Se fierb pastele, se scurg si se spala cu apa rece. Restul ingredientelor se pun in blender si se amesteca timp de 1 minut. Se pun intr-un vas yena sau craticioara si se da la cuptorul preancalzit. Pofta ...

Alimente similare

• Spaghetti cu sos a la Mika (4.4 puncte WW)
• Spaghetti Carbonara by Mika (4.7 puncte WW)
  Se pune la calit usor kaiserul in uleiul de masline, si in acelasi timp se pun spaghetti-le la fiert, in apa cu sare. Dupa ce au fiert, se scurg si se adauga peste kaiser, in ...
• Spaghetti ala simocassandra (3 puncte WW)
  se pune apa cu sarea la fiert cand apa fierbe se pun spaghetele apoi dupa ce au fier se scurg de apa, preparam sosul din continutul plicului il amestecam cu 250 ml apa si in ...
• Spaghetti fierte (2.9 puncte WW)
• Spaghetti Bolognese (1.3 puncte WW)