Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Supa crema de dovleac

Poza (imaginea) puncte Weight Watchers Supa crema de dovleac

Denumire originală: Supa crema de dovleac

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de dovleac" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.6 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 4.9 g/100g Carbohidraţi 3.2 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 0.2 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 0.7 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 2.3 g/100g
Sodiu 56.8 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: dovleac, supa, crema

Informaţii/ingrediente

  • Dovleac crud, 465g
  • Sare de/pentru masa, 0.5g
  • Paprika/praf de ardei rosu, 0.1g
  • Apa plata, 850ml
  • Branza cu cheag tare (cascaval) 29% grasime, 70g
  • Frisca lichida, batuta spuma, 100g
  • marar, patrunjel, ceapa verde (optional)

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovleacul se portioneaza, eu l-am taiat in cuburi medii.

Se pune intr-o cratita cu apa pe foc. Se fierbe la foc mic pana cand dovleacul este moale/gata, ~15 minute (depinde de cantitate, in cazul in care vreti sa dublati portiile).

Dupa ce este gata, se ia de pe foc si se lasa putin la racit.

Se mixeaza cu ajutorul unui blender pana la obtinerea unei mase omogene.

Se adauga sare, boia de ardei dulce si frisca (la temperatura camerei, nu direct din frigider).

Se mixeaza inca o data.

Cratita se pune pe foc pentru incalzire (nu se aduce la punctul de fierbere!)

Supa se pune in farfurii, iar deasupra se presara cascaval razuit.

Se pot presara marar, patrunjel sau ceapa verde, tocate marunt.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Ciorba de fasole a la Mishutza (1.5 puncte WW)
  2. Ciorba taraneasca de manzat (1.5 puncte WW)
    Carnea se spala si se portioneaza. Legumele radacinoase, dupa curatire si spalare, se taie in triunghiuri. Ardeii, curatati si spalati, se taie in fasii, varza curatata se taie in careuri, iar ceapa se taie marunt. ...
  3. Ciorba de pui cu taitei (1.5 puncte WW)
  4. Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi (1.5 puncte WW)
    Aripioare de pui 507 gr cartofi 236 gr morcov 94gr fidea lata 60 gr bulion 40 gr leustean dupa gust delikt de legume.
  5. Ciorba de pui (leila87) (1.5 puncte WW)
    Ingredientele se fierb, la sfarsit se adauga oul batut si se mai fierbe cateva minute.  

Alimente similare

  • Supa crema de dovleac a la ediana (0.6 puncte WW)
    se calesc usor ceapa si morcovul, se adauga restul ingredientelor, aprox. 3 litri de apa si dupa ce au fiert se paseaza toate legumele.
  • Supa crema de dovleac cu gorgonzola (1.7 puncte WW)
    Supa contine dovleac,o para bine coapta,o ceapa, supa de pui (doar zeama), gorgonzola, unt, ulei si smantana
  • Supa de dovleac, kika9 (3 puncte WW)
    Dovleacul se curata de saminte, se spala si se taie in cuburi mici, se pune la fiert 10-15 min. apoi se mixeaza impreuna cu ceapa calita separat. Se adauga din nou la fiert (foc mic) ...
  • Supa crema cu piept de pui (1 puncte WW)
    Se fierb legumele intregi in aprox. 2 litri apa. Se scot si se mixeaza bine. Intre timp se pun la fiert in zeama pieptul de pasare taiat cubulete si orezul (clatit bine in cateva ape). Dupa 10 minute ...
  • Supa crema de legume a la rox (0.7 puncte WW)
    Se fierb legumele aproximativ 25 de minute dupa care se strecoara dar nu se arunca zeama unde au fiert, se paseaza se pun inapoi cu zeama ramasa se adauga cubul de unt, condimentam dupa gust ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: