Puncte Weight Watchers Suvite de pui
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Suvite de pui" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.5 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 1.06 g/100g | Carbohidraţi | 4.68 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 1.03 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 13.21 g/100g | |
| Sodiu | 0.27 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, mancaruri gatite, pui gatit, pui cu ardei
Informaţii/ingrediente
Suvite de pui
Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie care permite prajirea fara ulei. Peste 3-4 minute adaugati pieptul de pui taiat suvite si il lasati sa se rumeneasca 15-20 minute, dupa care adaugati rosiile taiate felii si le mai lasati inca 10 minute. Separat, puneti in tigaie ardeii taiati felii subtiri pe lungime si ii "parpaliti" 3-4 minute, fara a-i lasa prea mult pe foc, sa nu se inmoaie. Asezati amestecul de suvite de pui cu ceapa si rosii pe farfurie sub forma de gramajoara...iar deasupra asezati feliile de ardei rosii. Fanii mancarurilor picante pot adauga si condimente pentru pui.
Presarati cimbru, marar si piper dupa gust si scoateti totul pe o farfurie.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pui cu ciuperci si rosii (1.4 puncte WW)
pulpa de pui dezosata,fara piele; ciuperci; rosii si condimente dupa gust fara ulei - Pui cu mazare (1.4 puncte WW)
Se marineaza carnea de pui cu cateva ore inainte, se inabuse iar apoi se pune mazarea, apa, pasta de rosii si condimentele. Se lasa la fiert iar inainte sa fie gata se taie mararul proaspat - Varza cu piept de pui afumat SB, Mayya (1.4 puncte WW)
Am pus ceapa cu putina apa pana s-a inmuiat,am adaugat pieptul de pui afumat taiat cubulete impreuna cu o lingura de ulei de masline,am lasat sa se inabuse 3 -5 minute apoi am adaugat varza ... - Orez cu legume si pui a la Eli (1.4 puncte WW)
Am fiert orezul si puiul separat. Toate legumele bine tocanite le-am calit un pic in tigaie de teflon fara ulei si apoi le-am amestecat pe toate - Varza cu carne de porc, diamant2013 (1.3 puncte WW)
varza proaspata (50% din cantitatea totala), carne porc slaba (15% din cantitatea totala),ceapa (200 gr.), ulei de masline extravirgin (50 gr.), pasta de tomate (100 gr.), apa (1 litru) si sare.
Alimente similare
- Suvite din piept de pui cu ardei gras (2.1 puncte WW)
Piept de pui, Ponnath, 133g Ardei rosu gras, 182g Cascaval, 30g Condimente de pui, 4g Usturoi, 6g
©2008-2024 
