Puncte Weight Watchers pentru ton
Afisare rezultate 1 - 10 din total 215
- Salata cu ton, ou si avocado, eva 9Adăugat de eva 9, în Salate -
se potriveste de sare si piper se amesteca toate ingredientele se serveste rece
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de varza cu tonAdăugat de RoxanV, în Salate -
Varza tocata marunt se amesteca cu tonul scurs de ulei. Dupa gust se mai pune 1-2 liguri ulei din conserva, sare si zeama de lamaie
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 4.9, Fibre: , Sodiu: 15Adaugă la favorite - Salata cu ton a la DianaAdăugat de Diana Diana, în Salate -
2 rosii, 1 conserva ton in suc propriu 180g, 2 morcovi, 2 castraveti, 1 lingurita plina de smantana 20%, zeama de lamaie, sare
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 6.6, Fibre: 1.1, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Ton, proaspatAdăugat de slabuta, în Peste -Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 0, Proteine: 23.3, Fibre: 0, Sodiu: 39Adaugă la favorite
- Salata ton, morcov, oua, masline (alaya)Adăugat de alaya, în Salate -
se amesteca ingredientele
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 12.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 8.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de ton cu porumb, EliAdăugat de Eli Teoharie, în Salate -
Se amesteca ingredientele
Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 12.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Paste cu tonAdăugat de Adela, în Paste, Pizza -Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 14.4, Proteine: 16.4, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Salata de ton (la conserva) cu castraveti muratiAdăugat de alyy, în Salate -
Se toaca ceapa si castrevetel marunt,tonul se scurge de ulei apoi se amesteca cu ceapa si castravetele dupa care se adauga maioneza si se amesteca
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 12.8, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 18.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Oua umplute cu tonAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Mod de preparare: Se fierb ouale. Se taie pe lungime in 2 jumatati. Se scot galbenusurile. Separat galbenusurile se amesteca cu tonul maruntit. Se adauga sare si piper dupa gust. Se umplu albusurile cu aceasta compozitie. Se aseaza pe un platou. Deasupra ...
Puncte WW: 5.2, Grăsimi: 17.7, Carbohidraţi: 1.6, Proteine: 10.7, Fibre: 0.3, Sodiu: 114.9Adaugă la favorite - Salata picanta de dovlecei, creveti si ton a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Salate -
- salata de dovlecei se aseaza intr-un castron, peste ea se pune tonul maruntit - ceapa se taie marunt, se incinge untul intr-o tigaie si se caleste - se adauga amestecul de legume si crevetii - se calesc ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 9.1, Fibre: 1.8, Sodiu: 208.4Adaugă la favorite