Puncte Weight Watchers alimente adăugate de dorutza
Afisare rezultate 21 - 40 din total 45
- Mancare de mazare, by dorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -
ulei de masline, ceapa, mazare, faina neagra, smantana, apa, sare, piper
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 7.7, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 2.7, Fibre: 1, Sodiu: 70Adaugă la favorite - Cartofi la cuptor, cu carnat, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu carne -Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 17, Proteine: 4.5, Fibre: 1.6, Sodiu: 60Adaugă la favorite
- Mujdei de usturoi , by DorutzaAdăugat de dorutza, în Sosuri -Puncte WW: 4.9, Grăsimi: 16.4, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 2.4, Fibre: 0.3, Sodiu: 706Adaugă la favorite
- Napolitane vieneze cu crema de vanilie, Naty PremiumAdăugat de dorutza, în Napolitane -Puncte WW: 11.4, Grăsimi: 20, Carbohidraţi: 72, Proteine: 5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Cas de vaca pane, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Aperitive -Puncte WW: 10.1, Grăsimi: 29, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 23, Fibre: 0.2, Sodiu: 0.1Adaugă la favorite
- Supa falsa, by dorutzaAdăugat de dorutza, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
rolton fidea, rosii, un cub knorr pui, 100 grame cartofi, patrunjel, 1200 ml apa
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 0.6, Fibre: 0.3, Sodiu: 600Adaugă la favorite - Branza de vaci, pentru clatite, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Branza, Telemea -Puncte WW: 5.6, Grăsimi: 11.4, Carbohidraţi: 14.3, Proteine: 16, Fibre: 0.2, Sodiu: 500Adaugă la favorite
- Pasta de ardei iute, Piros AranyAdăugat de dorutza, în Condimente mancaruri -Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 2.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu carne -
ulei masline 3 cepe potrivite ardei rosu, ardei verde piept de pui ardei pasta dulce, iute jumate de conserva ciuperci busuioc tarhon piper
Puncte WW: 5.4, Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 11.4, Fibre: 2, Sodiu: 200Adaugă la favorite - Desert de branza proaspata cu fructe si muesli Frucht&Quark, ExquisaAdăugat de dorutza, în Deserturi cu branza -Puncte WW: 2, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Inghetata de casa, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Deserturi, Dulciuri -Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 31, Proteine: 4.8, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Telemea pane, by dorutzaAdăugat de dorutza, în Aperitive -
telemea faina ou ulei
Puncte WW: 10.3, Grăsimi: 31.5, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 19.5, Fibre: 0.1, Sodiu: 100Adaugă la favorite - Fasole verde cu ceapa, ciuperci si ou, DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -
ceapa 130 gr fasole verde borcan 210 gr ciuperci conserva 70 gr 3 oua ulei floarea soarelui 25 ml
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 5.4, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Crema de zahar ars, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Deserturi, Dulciuri -
4 oua+ zahar vanilat + zahar brun 42 gr+ lapte - se amesteca cu mixerul - intr-o oala am caramelizat 43 gr de zahar brun pe care apoi l-am mutat intr-o alta oala care merge in ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 14.3, Proteine: 5.7, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -
-se caleste ceapa si ardeiul (eu am adaugat si apa ca sa fie moi) -dupa ce scade apa se adauga ciupercile si soia fiarta -se adauga pasta de ardei iute,bulionul si smantana iar apoi se adauga condimentele
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 7.1, Fibre: 1.4, Sodiu: 1.1Adaugă la favorite - Crema de zahar ars - fructoza, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Deserturi, Dulciuri -
4 oua+ zahar vanilat + fructoza 25 gr+ lapte - se amesteca cu mixerul- intr-o oala am caramelizat 25 gr de fructoza pe care apoi l-am mutat intr-o alta oala care merge in cuptorul cu ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 11.4, Proteine: 6.2, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite - Cartofi cu ceapa si ouAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -
Ceapa se prajeste in ulei. Se adauga cartofii feliati. La final se adauga ouale si condimentele.
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 9.3, Carbohidraţi: 16.7, Proteine: 3.1, Fibre: 2.4, Sodiu: 80.9Adaugă la favorite - Lasagna pui, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Paste, Pizza -
sos bechamel - Se topeste untul pe foc mic intr-o craticioara. Se adauga faina si se amesteca bine pana obtinem o crema. Incepem sa adaugam laptele, incet amestecand mereu . Cand incepe sa aiba o consistenta mai groasa ...
Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 11.5, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 10.5, Fibre: 1.3, Sodiu: 228Adaugă la favorite - Macaroane cu branza dulce, DorutzaAdăugat de dorutza, în Paste, Pizza -
se fierb pastele se adauga 1 lg de ulei apoi se adauga branza maruntita
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 15.9, Proteine: 6.7, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Prajitura cu branza, DorutzaAdăugat de dorutza, în Prajituri -
Aluat se amesteca 800 gr faina cu 100 grame zahar brun, 310 gr iaurt, 130 gr untura, 70 gr margarina, 20 gr drojdie, coaja de lamaie de la jumate de lamaie, o lingurita rasa bicarbonat de ...
Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 10.3, Carbohidraţi: 34.8, Proteine: 9.4, Fibre: 0.9, Sodiu: 0.8Adaugă la favorite