Puncte Weight Watchers Ardei umpluti a la Slabuta

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, ardei umpluti

Informaţii/ingrediente

Umplutura:

• 8 ardei
• carne porc slaba 600 gr
• sare, piper, dupa gust
• 10 oua de prepelita 
• ghimbir, putin
• patrunjel 30 gr
• marar 30 gr
• ceapa verde 57 gr
• ciuperci 140 gr

Sos de rosii

• 2 ardei
• rosii 590 gr
• sare, piper
• ceapa
• ulei de masline 1 lingura 

Descrierea producător/Mod de preparare

Am tocat si amestecat toata carnea cu o ceapa, ciupercile, oul, verdeata sare si piper.
Am umplut cei 8 ardei (mi-a ajuns compozitia la fix) si i-am pus intr-un vas de yena.
Am tocat capacele de ardei si am mai pus 2 ardei cu o ceapa si le-am calit intr-o lingura de ulei de masline extravirgin, si am pus rosii date prin masina de tocat, pana s-a facut un sos.
Am pus sosul peste ardei si am dat la cuptor 45 de minute.
Se serveste cu smantana sau iaurt .

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti (Motignac) a la Extasssy (1.8 puncte WW)
   ardei gres carne de vita sare piper marar ulei bulion
2. Sos dietetic de ciuperci pentru mamaliguta (1.8 puncte WW)
   Ingrediente: Ciuperci champignon crude, 160g Pasta tomate, X-tra, 20g Apa plata, 100ml Sare de masa, 0.5g Ulei, Filia, 15ml Marar, dupa gust
3. Mancare de cartofi cu mazare a la Camynechita (1.8 puncte WW)
   cartofi - 980 g ceapa - 350 g ulei - 5 linguri apa - 750 ml mazare - 490 g delikat de legume - 1 lingura marar - 20 g
4. Zacusca de casa by Adorama (1.8 puncte WW)
   Mai intai se inmoaie ceapa intr-un lighean sau in alt vas mare, in uleiul incins, timp de 15-20 de minute. Apoi se toarna compozitia de zacusca facuta din legumele coapte pe o tabla la aragaz, ...
5. Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
   Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.

Alimente similare

• Ardei umpluti cu orez (1.7 puncte WW)
• Ardei umpluti cu ciuperci (1.2 puncte WW)
  Se caleste ceapa, se pune orezul si un pahar cu apa. Se fierb pana se umfla orezul, apoi se adauge ciupercile taiate, patrunjelul, cimbrul, sarea si piperul. Se umplu ardeii, se pun intr-o tigaie, se adauga ...
• Ardei umpluti a la roxana (1.7 puncte WW)
• Ardei umpluti cu carne de pui (2 puncte WW)
  Carnea se amesteca cu toate ingredientele, se baga in ardei si apoi se pun ardeii in cratita se pune  apa si delikat, bulion si boia dulce si se lasa la fiert.
• Ardei umpluti cu urda (1.7 puncte WW)