Puncte Weight Watchers Conopida pane

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Conopida pane

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Conopida pane" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: conopida, pane

Informaţii/ingrediente

• 1 cap de conopidă, spălata şi sparta in floricele
• 2  ouă
• 1 lingura de lapte
• 1 / 4 lingurita de sare
• 1 / 2 cani faina
• 2 linguri de tocat parmezan
• 1 / 4 lingurita praf de usturoi
• 1 / 2 lingurita cimbru uscat
• 1 lingurita oregano uscat
• 1 / 8 lingurita boia de ardei
• 1 / 4 lingurita piper negru
• ulei (pentru prajit)

Descrierea producător/Mod de preparare

Incingeti uleiul.

Puneti ouale batute, lapte şi sare într-un bol. Într-un castron de mică adâncime separate, se amestecă împreună făină, brânză, praf de usturoi, cimbru, oregano, boia de ardei, ardei roşu, şi piper.

Puneti floricele în amestecul de ou si amestecati pentru a acoperi bine.

Dati prin faina.

Prajiti în loturi de 4-6 minute sau pana se rumeneste.Scurgeti pe prosoape de hârtie

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy (2.3 puncte WW)
   Pieptul de pui se fierbe in apa cu sare Castravetii se scurg de otet si se taie in cubulete Pieptul se scurge si se lasa la racit, iar odata racit se taie in cubulete Marul se curata ...
2. Soufle de dovlecei dietetic a la mayya (2.3 puncte WW)
   SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
3. Vinete gratinate cu branza de burduf, Slabuta (2.3 puncte WW)
   Vinetele se curata de coaja si se taie felii (de-a lungul). Intr-o tigaie de teflon se caleste ceapa in 2 linguri ulei. Cand ceapa este rumena se adauga vinetele felii si se amesteca incet, se tine ...
4. Souffle de conopida by Tina (2.3 puncte WW)
   Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
5. Budinca broccoli, CaSy (2.3 puncte WW)
   Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.

Alimente similare

• Conopida gratinata / budinca de conopida (1.8 puncte WW)
• Cascaval pane (12.5 puncte WW)
• Creier pane (12.4 puncte WW)
  Se introduce creierul intr-un vas cu apa rece, curatindu-se de pielite fiecare bucata. Se inlocuieste apa cu alta proaspata la care se adauga putina sare. Ceapa si morcovii se curata, se spala ...
• Dovlecei pane (3.3 puncte WW)
• Conopida gratinata (2.5 puncte WW)