Puncte Weight Watchers Hrisca cu legume
Denumire originală: Hrisca cu legume
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Hrisca cu legume" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 6.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 5 g/100g | Carbohidraţi | 70 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 15 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 14 g/100g | |
| Sodiu | 20 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, hrisca
Informaţii/ingrediente
200 grame de crupe de hrisca, 600 ml apa 50gr ardei gras, 80 gr. ceapa alba, 10ml ulei de masline, 2gr sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Hrisca si apa se pun la fiert la foc mic cca. 50minute (pina scade apa de tot).
Ceapa si ardeiul se calesc usor in ulei si se adauga 300ml suc de rosii facut in casa.
dupa ce hrisca s-a fiert in apa cu sare, se adauga peste sosul de rosii cu ardei si ceapa, se amesteca usor si se lasa acoperit fara foc inca 1-20 minute. Se poate servi rece ca salata sau calda ca garnitura la friptura de curcan sau peste.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mancarica a la Anomar (6.3 puncte WW)
- Mancare de cartofi a la Dy (6.3 puncte WW)
- Zacusca de fasole (6.3 puncte WW)
- Cartof fiert cu ceapa calita si ou (6.2 puncte WW)
Se fierb 3 cartofi. Apoi se pune ceapa la inabusit cu putin ulei si sare, se adauga peste cartofii fierti si dati pe razatoare si se sparg 2-3 oua peste toata compozitia. Se mai invarte ... - Cartofi frantuzesti (6 puncte WW)
Alimente similare
- Boabe de hrisca/crupa de hrisca, prajita, coapta (1.4 puncte WW)
- Boabe de hrisca/crupa de hrisca, prajita, uscata (6.3 puncte WW)
- Hrisca (6.3 puncte WW)
- Hrisca, general (6.3 puncte WW)
- Faina de hrisca, din bob integral (6.2 puncte WW)
©2008-2024 
