Puncte Weight Watchers Mancare de linte cu ardei gras
Denumire originală: Mancare de linte cu ardei gras
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de linte cu ardei gras" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.1 g/100g | Carbohidraţi | 16.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 6.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 6.7 g/100g | |
Sodiu | 20.1 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ardei gras, linte, mancare
Informaţii/ingrediente
- Linte fiarta fara sare, toate varietatile, 485g
- Sare de/pentru masa, 0.3g
- Ceapa, 150g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 19.6ml
- Patrunjel, proaspat, 25g
- Ardei (rosu, congelat), 65g
Descrierea producător/Mod de preparare
Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele.
Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul.
Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca.
Se mai tine pe foc mediu cam 15 minute.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei umpluti (Motignac) a la Extasssy (1.8 puncte WW)
ardei gres carne de vita sare piper marar ulei bulion - Sos dietetic de ciuperci pentru mamaliguta (1.8 puncte WW)
Ingrediente: Ciuperci champignon crude, 160g Pasta tomate, X-tra, 20g Apa plata, 100ml Sare de masa, 0.5g Ulei, Filia, 15ml Marar, dupa gust - Mancare de cartofi cu mazare a la Camynechita (1.8 puncte WW)
cartofi - 980 g ceapa - 350 g ulei - 5 linguri apa - 750 ml mazare - 490 g delikat de legume - 1 lingura marar - 20 g - Zacusca de casa by Adorama (1.8 puncte WW)
Mai intai se inmoaie ceapa intr-un lighean sau in alt vas mare, in uleiul incins, timp de 15-20 de minute. Apoi se toarna compozitia de zacusca facuta din legumele coapte pe o tabla la aragaz, ... - Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.
Alimente similare
- Ton cu ardei gras (2.2 puncte WW)
- Omleta cu ardei gras (4 puncte WW)
Se bate ouale foarte bine, se amesteca cu branza de vaci, cu ardeiul gras si condimentele. Se pune uleiul in tigaie iar cand este fierbinte se toarna compozitia de mai sus si se prajeste pe o ... - Ardei gras portocaliu (0.4 puncte WW)
- Ardei gras galben (0.4 puncte WW)
- Ardei rosu gras (0.2 puncte WW)