Puncte Weight Watchers Mancare de marar, cetateregala

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: marar, mancare

Informaţii/ingrediente

• 350g marar
• 120g ceapa
• 50g praz
• 60 ml bulion
• 10 ml suc de lamaie
• 5g secretul gustului
• 18g sare
• 30g faina
• 10g usturoi
• apa {eu am pus prea multa apa:( }

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune ceapa, mararul, prazul cu apa la fiert, se adauga cu 5 minute inainte de final restul ingredientelor.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mazare fiarta (0.1 puncte WW)
2. Crema de telina cu morcovi (0.1 puncte WW)
   se fierb legumele, se paseaza, se amesteca cu apa in care au fiert, se strecoara supa.

Alimente similare

• Mamaliguta, Cetateregala (1.9 puncte WW)
  Se pune apa cu sare la fiert apoi sa adauga malaiul si se lasa la facut, la foc mic, cam 20 de minute.
• Ciulama de ciuperci, Cetateregala (1 puncte WW)
  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...
• Ciorba de praz, Cetateregala (0.4 puncte WW)
  Cureti prazul, il speli si-l tai rondele subtiri, apoi il inabusi 5 minute in ulei amestecat cu o cana de apa. In acest timp ceapa, morcovii, pastarnacul, hreanul si ardeiul, le cureti, le tai marunt si ...
• Gris cu lapte, Cetateregala (1.9 puncte WW)
  Se fierbe laptele cu zaharul si se aduaga in ploaie grisul, se lasa 15 minute!
• Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
  Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!