Puncte Weight Watchers Mancare de pastai cu curcan, Slabuta

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare de pastai cu curcan, Slabuta

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de pastai cu curcan, Slabuta" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: curcan, pastai, pastai galbene

Informaţii/ingrediente

• Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 530g
• Frunze de patrunjel, 20g
• Ceapa, 485g
• Ceapa verde, 17g
• Ardei gras verde, 133g
• Ulei de masline extra virgin, Iberica, 65.6ml
• Usturoi, 27g
• Rosii, 765g
• Sare de/pentru masa, 4.5g
• Pastai galbene (fasole galbena), proaspete, crude, 2000g
• Marar, 20g

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Pastaile galbene se curata de codite si se spala bine.
2. Carnea de curcan se taie cubulete mai mici.
3. Intr-un vas mare se pun 4 linguri de ulei de masline, se adauga ceapa taiata rondele.
4. Cand ceapa devine rumena, se adauga carnea de curcan. Se amesteca si se mai prajeste cam 10 minute, la foc mediu.
5. Se adauga pastaile galbene, rupte in doua, se amesteca.
6. Deasupra se toarna rosiile pasate, usturoiul pisat, ardeiul gras taiat feliute.
7. Se da focul mic si se acopera. Se tine pe foc pana cand mancarica este gata.
8. La sfarsit se presara mararul, patrunjelul si ceapa verde tocate marunt, se amesteca si se lasa acoperit 10 minute.
9. Se poate servi imediat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (1 puncte WW)
   Varza se inmoaie, adaugand cate putina apa in cratita. E mai sanatoasa daca nu e calita in ulei. Se adauga celelalte legume tocate marunt. Grasimea provine de la carnati si sunca, adaugate in ultima faza a prepararii, ...
2. Tocanita de vita cu legume a la Cristina (1 puncte WW)
   Preparare: Dovleceii trebuie sa fie in cubulete, ca si ardeii, morcovii, telina, si carnea (bucati cam cat unghia de la degetul mic). Ceapa verde si prazul se taie in felii subtiri. Carnea se pune la fiert cu ...
3. Mancare de varza cu pulpa curcan (1 puncte WW)
   Se taie ceapa si curcanul in bucati. Se toaca varza. Se amesteca ingedientele si se pun la fiert cu 1,5 litri apa.
4. Spanac si stevie cu piept de pui (1 puncte WW)
   Se inabusa toate, cand sunt aproape gata se adauga sucul de rosii si se drege cu oul batut. Apoi se baga la cuptor pana scade.
5. Spanac cu piept de pui (0.9 puncte WW)
   500 ml. apa 450 gr. spanac congelat 400 gr. piept de pui fara piele 190 gr. ceapa 15 gr. secretul gustului 287 gr. rosii 12 gr. usturoi 10 gr. verdeata se fierbe pieptul de pui taiat bucatele in apa, se adauga ceapa tocata ...

Alimente similare

• Frigarui curcan a la Slabuta (1.6 puncte WW)
• Mancare de mazare a la Slabuta (1.6 puncte WW)
  Ingrediente: 1.5 l apa 4 linguri ulei 200 gr morcovi 200 gr ceapa 400 gr mazare 90 gr carnati plescoi 2 linguri pasta de tomate sare
• Mancare de ciuperci cu pastai by Tina (0.9 puncte WW)
  Se maruntesc toate,se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga restul legumelor. Se baga la cuptor pana scade.
• Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
  caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
• Mancare de fasole galbena, pastai (1.2 puncte WW)
  Camil ceapa si morcovul in ulei de masline. Adaugam pastaile, amestecam si turnam apa cat sa treaca peste legume. Lasam sa fiarba bine bine, adaugam un rantas facut din apa si faina. Mai lasam putin pe foc, condimentam ...