Puncte Weight Watchers Orez brun cu ardei multicolor

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, orez, orez brun

Informaţii/ingrediente

30 morcov; 226 ardei gras (rosu, galben, verde, verde inchis); o lingura ulei de masline; 265 orez brun.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se inginge putin uleiul de masline si se caleste morcovul dat pe razatoare, se adauga ardeii grasi taiati patratele si se inabusa pana se inmoaie; se adauga orezul, se mai lasa 5 minute pe foc, apoi se adauga 4 cani de apa. Se condimenteaza cu sare, piper alb, sofran, busuioc si un strop de rozmarin.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Orez cu ghebe, Sonique (1.8 puncte WW)
   150 g orez, 200 g ghebe murate, sare, patrunjel, 10 ml ulei de masline
2. Cartofi la tigaie dietetici (1.8 puncte WW)
   se curata cartofi , se spala si se taie mai intai in doua si apoi in fasi mai subtiri. se incinge margarina in tigaie se adauga cartofii si se pune un capac lasandu-se 40 de ...
3. Cartofi taranesti a la Extasssy (1.7 puncte WW)
   Pentru 2 portii INGREDIENTE: 300g cartofi 100g ceapa 1 lingurita ulei masline sare piper PREPARARE: ceapa taiata rondele se caleste in ulei se adauga cartofii taiati cubulete si 100 ml apa se lasa sa fiarba adaugand din cand in cand apa odata fierti trebuiesc scazuti se ...
4. Mancare de spanac, Andraa (1.7 puncte WW)
   Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.
5. Ciuperci umplute a la Slabuta (1.7 puncte WW)
   Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...

Alimente similare

• Ardei umpluti cu orez brun si carne de porc (2.2 puncte WW)
  Ardei gras Ulei de floarea soarelui Ceapa Carne de porc, tocata Patrunjel Ou Faina alba Bulion Orez brun
• Prajitura din orez, cu orez brun si seminte de susan, nesarata (8.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si multicereale, nesarata (8 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun, simpla, nesarata (7.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si hrisca, nesarata (7.9 puncte WW)