Puncte Weight Watchers Ciuperci umplute a la Slabuta

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, ciuperci umplute

Informaţii/ingrediente

• Ciuperci champignon crude, 840g
• Branza cu cheag tare Gouda, Frico, 109g
• Ceapa verde, 24g
• Usturoi, 12g
• Frunze de patrunjel, 15g
• Marar, 15g
• Sare de/pentru masa, 3g
• Piper negru, 0.42g

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Se spala ciupercile.
2. Se rup coditele.
3. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta.
4. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata.
5. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se umplu cu pasta de mai sus, iar deasupra se pune cascavalul razuit.
6. Se dau la cuptor cam 20 minute. 

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf sarbesc (1.6 puncte WW)
2. Risotto cu morcovi si ghimbir (1.6 puncte WW)
   Se caleste ceapa tocata intr-o cratita sau wok cu lingura de ulei de masline. Se adauga morcovul ras si se caleste si el cam 5 minute. Se adauga ghimbirul si se procedeaza la fel cam ...
3. Piure a la denissaa1 (1.6 puncte WW)
4. Fasole verde diamant2013 (1.6 puncte WW)
   fasole verde, ceapa, usturoi, ulei de masline
5. Vinete la gratar (1.6 puncte WW)
   se taie vinetele rondele de cca 1 cm, se sareaza si se lasa 15-20 minute in castron. Se ung cu putin ulei si se pun pe gratar. Se pot pune pe gratar fara ulei sau marinate (in combinatie ...

Alimente similare

• Pate de pui cu ciuperci "Slabuta" (1.3 puncte WW)
  Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana se obtine o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din ei se toaca marunt, cealalta jumatate se ...
• Supa crema de ciuperci (Slabuta) (0.8 puncte WW)
• Tagliatelle cu ciuperci marinate "Slabuta" (2.3 puncte WW)
  Tagliatelle se fierb in apa cu sare conform instructiunilor de pe ambalaj. Ciupercile marinate se taie feliute. Tagliatelle se scurg de apa, se sareaza dupa gust si se amesteca cu ciuperci marinate.
• Crap cu ciuperci, in vin, la cuptor (Slabuta) (3.1 puncte WW)
  Crapul se spala, se incizeaza longitudinal. se sareaza si se aseaza intr-un vas yena. In incizii se pun crengutele de rozmarin. Deasupra se pun ciupercile. Se sareaza si se presara usturoi pudra. Se amesteca vinul cu apa si se ...
• Ciuperci umplute (1.2 puncte WW)
  Se curata ciupercile, se toaca coditele si se amesteca cu ceapa, usturoiul si patrunjelul tocat, branza si smantana, sare si piper. Se umple ciupercile cu compozitia de branza si se dau la cuptor la foc ...