Puncte Weight Watchers Oua de prepelita marinate

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua, prepelita, marinada, oua marinate

Informaţii/ingrediente

• oua de prepelita - 200 gr (20 bucati)
• apa plata - 250 ml
• otet de mere - 125 ml
• piper negru - 10 boabe
• scortisoara - 1 gr
• fructoza - 10 gr
• sare de/pentru masa - 4 gr (1 lingurita fara varf)
• usturoi - 16 gr ( 3 catei)
• coriandru, seminte - 2 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Apa se amesteca cu otetul, fructoza, scortisoara, boabele de piper, sarea si coriandru.
2. Se curata cateii de usturoi.
3. Ouale de prepelita se fierb cam 10 minute.
4. Dupa, se pun deoparte la racit.
5. Se decojesc si se pun intr-un borcan.
6. Deasupra se toarna marinada.
7. Se pun cateii de usturoi taiati in 4.
8. Borcanul se pune la frigider pentru 3-4 zile.
9. Dupa cele 4 zile ouale de prepelita marinate pot fi servite.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Curcan, snitel (carne curcan amestec cu ou) (4.4 puncte WW)
   carne curcan amestecat cu ou, prajit pe tigaie teflon fara ulei
2. Lasagna a la Andra (4.4 puncte WW)
   Se prepara sosurile bolognese si bechamel. Se calesc ciupercile in ulei cu usturoi si ceapa. Se unge tava cu putin unt, se pune un strat de sos bechamel, foi, oregano si mozzarela, sos bolognese, foi, ciuperci, ...
3. Branza topita de casa (4.4 puncte WW)
   Bicarbonatul se amesteca cu branza si se lasa minim 2 ore, apoi se pune pe aburi impreuna cu untul pana se topeste si se omogenizeaza
4. Rulada cu carne tocata a la sherpika (4.4 puncte WW)
   Carnea se toaca si se amesteca cu ceapa, usturoiul, menta, busuiocul, patrunjelul, ardeiul iute tocate foarte fin (sau procesate cu blenderul). Bulgurul se pune intr-un vas si se toarna peste el o cana de apa fierbinte, ...
5. Bruschete a la Gea (4.3 puncte WW)
   Se prajeste painea si se freaca pe o parte cu usturoiul. Se aseaza sunca, ardeii si rosiile feliute. Se rade cascavalul deasupra si se baga la cuptorul cu micounde 2-3 minute. Se poate adauga firicele de ...

Alimente similare

• Oua de prepelita (4 puncte WW)
• Omleta din oua de prepelita (7.5 puncte WW)
• Prepelita, carne si piele, cruda (4.8 puncte WW)
• Prepelita, carne macra, cruda (3.1 puncte WW)
• Ou de prepelita, integral, proaspat, crud (4.1 puncte WW)