Puncte Weight Watchers Rulada cu carne tocata a la sherpika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Rulada cu carne tocata

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Rulada cu carne tocata a la sherpika" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: carne, carne tocata, rulada

Informaţii/ingrediente

• Carne de vita: 622g
• Bulgur: 200g
• Ceapa: 90g (1 bucata mai marisoara)
• Usturoi: 3 catei
• Menta, frunze proaspete: 2g
• Busuioc, proaspat: 10g
• Patrunjel, frunze: 27g
• Ardei verde iute: 8g (1 bucata, curatat de cotor si seminte)
• Chimen: 1 lingurita
• Coriandru: 1 lingurita
• Sare: 1 lingurita
• Piper: 1 lingurita
• Ou: 1 bucata
• Telemea de vaca: 213g

Descrierea producător/Mod de preparare

Carnea se toaca si se amesteca cu ceapa, usturoiul, menta, busuiocul, patrunjelul, ardeiul iute tocate foarte fin (sau procesate cu blenderul).

Bulgurul se pune intr-un vas si se toarna peste el o cana de apa fierbinte, apoi se lasa 5 minute sa se umfle, se raceste putin si se amesteca cu carnea.

Chimenul si coriandrul se macina si se adauga compozitiei, apoi se mai pun, sarea, piperul si oul si se amesteca pana la omogenizarea ingredientelor.

Se aseaza pe suprafata de lucru 2 bucati de folie de aluminiu si se pune compozitia intr-un strat dreptunghiular.

Se aseaza pe o margine, lasand 4cm spatiu, telemeaua de vaca, taiata fasii si se ruleaza cu grija. Se pune compozitia intr-o tava de chec, tapetata cu folie de aluminiu si se da la cuptorul preincins, aproximativ o ora.

Sugestie de prezentare: Se poate orna cu felii de rosii si rozmarin.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bruschete a la Gea (4.3 puncte WW)
   Se prajeste painea si se freaca pe o parte cu usturoiul. Se aseaza sunca, ardeii si rosiile feliute. Se rade cascavalul deasupra si se baga la cuptorul cu micounde 2-3 minute. Se poate adauga firicele de ...
2. Snitel dietetic de porc (4.3 puncte WW)
   Carnea de porc se bate bine, se condimenteaza, se da prin pesmet, apoi prin ou iar la sfarsit iarasi prin pesmet. Se coc pe hartie de copt in cuptor sau pe teflon daca nu aveti cuptor.
3. Briose cu branza de vaci si somon (4.3 puncte WW)
     Se amesteca ingredientele, in afara de cascaval, se pun in tava cu briose (cu forme de hartie) si se dau la cuptorul preincalzit pentru aproximativ 30 min., la foc potrivit. Se pune cascavalul razuit deasupra ...
4. Snitele de pui Dukan, Andrada (4.3 puncte WW)
   Se lasa carnea de pui la macerat o ora in iaurt si condimente apoi se adauga oul batut si se trece prin cele 50 grame de tarate.  Se pun pe hartie de copt si se dau ...
5. Piftele cu carne de vita (4.3 puncte WW)
   se amesteca carnea tocata cu ceapa taiata marunt, usturoiul pisat, caroful ras si condimentele. se formeaza piftele si se dau la cuptor 30 minute.

Alimente similare

• Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpika (3.1 puncte WW)
  Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ...
• USDA, Carne de porc, carne tocata, fin / grosier, congelata, gatita (6.8 puncte WW)
• USDA, Carne de porc, carne tocata, fin / grosier, congelata, cruda (5.9 puncte WW)
• Carne de porc, tocata, 72% carne / 28% grasime, gatita, amestecata (10.6 puncte WW)
• Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor (4.1 puncte WW)