Puncte Weight Watchers Placinta cu spanac si dragavei

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Placinta cu cpanac si dragavei

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta cu spanac si dragavei" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: spanac, placinta, stevie, dragavei

Informaţii/ingrediente

• 186 gr spanac
• 373 gr dragavei congelat
• 179 gr branza oaie
• 95 gr ceapa
• 20 ml ulei+10ml pentru uns foile
• 106 gr iaurt simplu Tnuva
• 1 ou pentru uns placinta
• susan si mac pentru decor
• 820 gr foietaj bella
• marar, patrunjel, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste spanacul, dragaveiul si ceapa in 20 ml de ulei si o cescuta de apa.

Se codimenteaza cu piper si marar si patrunjel.

Se amesteca aceste verdeturi cu branza rasa si iaurtul si se lasa sa se raceasca.

Se intinde amestecul pe foaia de aluat, se ruleaza, se unge cu ou si se presara mac si susan.

Dam la cuptor pentru circa 20 de minute.

Pofta mare

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Placinta cu spanac (6.7 puncte WW)
   se amesteca faina cu margarina si iaurtul, se obtine o coca moale ce se tine la rece aproape o ora. dupa aceea se bat ouale, se rade branza pe razatoarea mica si se adauga spanacul. se ...
2. Poale in brau, branzoaice, branzoaica (6.7 puncte WW)
   Preparare aluat: 650g faina + 215g zahar + 20ml ulei + 1 ou si 1 albus + apa (aluatul sa fie moale, dar manevrabil, exact ca si cel pentru cozonac) Umplutura: 215g zahar + 1 ou ...
3. Mini placinta sarata by alinutza656 (6.1 puncte WW)
   Se bat albusurile cu sarea.Separat amestecam galbenusurile cu branza de oaie si cea de vaca rase si smantana.Apoi adaugam galbenusurile peste albus amestecand de sus in jos.Se pune sare si piper si putin curry.Se pune ...
4. Placinta/tarta greceasca cu vinete, Deadcountess (5.4 puncte WW)
   Se intinde aluatul intr-o forma, se coace 5 min, apoi se adauga ceapa, usturoi, vinete, branza, rosii, masline, condimente.Se bat ouale. Smantana se dilueaza cu apa (1:1) si se amesteca cu ouale batute. Se adauga ...
5. Placinta ardeleneasca cu cartofi (5.3 puncte WW)

Alimente similare

• Placinta cu spanac (6.7 puncte WW)
  se amesteca faina cu margarina si iaurtul, se obtine o coca moale ce se tine la rece aproape o ora. dupa aceea se bat ouale, se rade branza pe razatoarea mica si se adauga spanacul. se ...
• Placinta greceasca cu spanac (2.8 puncte WW)
  1. Amestecati spanacul, feta, mararul si patrunjelul, ceapa verde si ouale. Apoi sarati si piperati dupa gust.2. Ungeti tava de cuptor cu ulei3.  Apoi ungeti o parte a unei foi de placinta cu ulei de ...
• Mancarica de dragavei (1.3 puncte WW)
  Se caleste ceapa cu usturoiul in 10 ml ulei, adaugandu-se cate putina apa. Separat se fierb rosiile cu putina apa si cu restul de 5 ml de ulei. Dragaveiul oparit se taie marunt si se adauga ...
• Stevie, dragavei crud (0 puncte WW)
• Stevie, dragavei fierte (0 puncte WW)