Puncte Weight Watchers Pui cu mazare, ciuperci si cascaval

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, cascaval, ciuperci, mancare

Informaţii/ingrediente

• -500g piept pui fara piele
• -300g mazare congelata
• -200g ciuperci fierte
• -100g cascaval Dalia, Real
• -sare, piper
• -50g usturoi zdrobit

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie pieptul felii/fasii se adauga mazarea, ciupercile, se rade cascavalul.

Se lasa la cuptor pana e gata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Khoresh-e Ghorme Sabzi (2.3 puncte WW)
2. Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
3. Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea (2.3 puncte WW)
   Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri. Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior ...
4. Pui cu ciuperci si smantana, AndraAle (2.3 puncte WW)
5. Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
   Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.

Alimente similare

• Ciuperci cu mazare si smantana (1.5 puncte WW)
  Se spala ciupercile se pun in tigaie la fel si mazarea, se adauga smantana si mararul se pune un varf de lingurita de faina daca sosul nu se ingroasa. Nu se foloseste ulei sau alte ...
• Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde (0.4 puncte WW)
  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
• Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, Anca (0.3 puncte WW)
  Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
• Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval (3.4 puncte WW)
  Carnea de vita se fierbe in apa cu sare cam 30-45 minute. Se ia o tigaie de teflon, se pune pe aragaz, se adauga uleiul si ceapa taiata marunt. Cand ceapa este rumena, se adauga carne de ...
• Rulou din piept pui cu ciuperci pleurotus si cascaval edam (2.3 puncte WW)
  Se soteaza ciupercile in margarina,se bate carnea ca pt snitel.Se aduga ciupercile si cascavalul si se ruleaza ;apoi se baga in staniol uns cu putin ulei si se dau la cuptor.Se scot din staniol dupa ...