Puncte Weight Watchers Salata de dovlecei a la Diana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, dovlecei

Informaţii/ingrediente

• 187 gr dovlecei
• 20 g usturoi
• 1 lingurita ulei de masline
• piper
• 69 gr smantana 12 %

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe dovlecelul timp de 2-3 min in apa cu un pic de sare.

Usturoiul de piseaza si se amesteca cu uleiul si piperul.

Adaugam smantana apoi dovlecelul.Amestecam si dam la rece.Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata cu macrou afumat by Ali_lumi (2.3 puncte WW)
   patrunjel 60 grame macrou 120 gr rosii tocate marunt 85 gr porumb la conserva 3 ml ulei de masline sare si piper dupa gust + putina zeama de lamaie.
2. Salata boeuf a la Andra (2.3 puncte WW)
   Se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
3. Salata din piept de pui si ciuperci (2.3 puncte WW)
   Se fierbe pieptul de pui si se lasa la racit. Ciupercile se taie marunt, la fel si castravetii. Se prepara maioneza. Dupa ce sa racit pieptul de pui se taie marunt. Se adauga peste, ciupercile, castravetii, maioneza, iaurtul si ...
4. Poienita cu ciuperci (2.3 puncte WW)
   Ciupercile intregi se fierb, cartofii si morcovul la fel, apoi separat cartofi se curata de coaja se dau pe razatoarea mare si se amesteca cu branza si oregano. Morcovul se rade si se amesteca cu ...
5. Salata tabouleh (fara bulgur) (2.3 puncte WW)
   se toaca marunt patrunjelul se taie marunt rosiile cherry (eventual se scot semintele) Se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul si sarea. Se consuma imediat pentru nu nu se pierde din vitamine. Reteta originara contine si bulgur. Acesta se ...

Alimente similare

• Salata cu ton a la Diana (0.9 puncte WW)
  2 rosii, 1 conserva ton in suc propriu 180g, 2 morcovi, 2 castraveti, 1 lingurita plina de smantana 20%, zeama de lamaie, sare
• Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca (0.9 puncte WW)
  Dovleceii se spala si se taie fasii pe lung (de 5-6 mm grosime). Se sareaza si se lasa deoparte. Intre timp se prepara dressingul din sucul de lamaie, piper si praful de usturoi. Se incinge o tigaie ...
• Salata picanta de dovlecei, creveti si ton a la Raluca (1.7 puncte WW)
  - salata de dovlecei se aseaza intr-un castron, peste ea se pune tonul maruntit - ceapa se taie marunt, se incinge untul intr-o tigaie si se caleste - se adauga amestecul de legume si crevetii - se calesc ...
• Prajitura cu visine a la Diana (4.2 puncte WW)
  Pentru reteta, vizitati jurnalul Diana Diana ;)
• Mancare de legume a la Diana (0.8 puncte WW)
  500g vinete coapte, 300g dovlecei, 1 ardei copt, 30g ceapa, 60g orez alb, 500g rosii, 300g mazare din conserva, 20 ml ulei masline, apa.