Puncte Weight Watchers Snitel pui dietetic by alinutza656

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Snitel pui dietetic by alinutza656

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Snitel pui dietetic by alinutza656" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, snitel

Informaţii/ingrediente

• 275 piept de pui
• 140 g ou de gaina
• 30 g pesmet
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

se bat ouale,se taie pieptul de pui cubulete mici.Se pun peste ou si se adauga pesmetul
Se coc in tigaie de teflon fara ulei.eu pun si capacul prima oara ca se se formeze abur si sa se coaca in interior

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Chec cu ciuperci (4.1 puncte WW)
   se coace la cuptor
2. Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci (4.1 puncte WW)
3. Chec aperitiv, alinutza656 (4.1 puncte WW)
   Spalam ciupercutele si le taiem marunt. Intr-o tigaie cu o lingura de ulei de masline calim ciupercile, cu sare si piper. Branza feta si maslinele le taiem cubutele. Branza feta e foarte cremoasa... ca o branza topita ...
4. Tarta cu branza de oaie, urda si spanac (4.1 puncte WW)
     Se mixeaza toate ingredientele (ceapa si usturoiul facute in blender si apoi puse la oala cu spanacul la fiert). Compozitia se rastoarna intr-un vas de tarta yena si se da la cuptor pentru 30 minute.  
5. Muffins cu kaiser, South Beach (faza 1) (4 puncte WW)
   2 oua 40 gr kaiser (scoateti grasimea) 40 gr ceapa Bateti oul, taiati marunt kaiseru si ceapa si amestecati incredientele. Puneti-le in hartie speciala pt muffins/tava pt muffins si dati-le la cuptorul incins in prealabil.

Alimente similare

• Snitel de ciuperci dietetic (3 puncte WW)
  Ciupercile,mararul si ceapa verde se toaca fin si se calesc intr-o tigaie de teflon cu putin apa din cand in cand (si cu putin ulei de masline...eu nu am avut).Dupa ce a scazut toata apa ...
• Snitel dietetic de porc (4.3 puncte WW)
  Carnea de porc se bate bine, se condimenteaza, se da prin pesmet, apoi prin ou iar la sfarsit iarasi prin pesmet. Se coc pe hartie de copt in cuptor sau pe teflon daca nu aveti cuptor.
• Chiftelute de pui, alinutza656 (4.7 puncte WW)
• Foi clatite by alinutza656 (5.2 puncte WW)
• Sarmalute de pui, alinutza656 (2.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele,se pune putin pe foc cat sa se lege compozitia apoi se pune oul Se fac sarmalute