Puncte Weight Watchers Chec cu ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, chec

Informaţii/ingrediente

oua, faina, unt, cascaval, patrunjel verde, parizer, faina, ciuperci, sare, apa

Descrierea producător/Mod de preparare

se coace la cuptor

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Snitel pui dietetic by alinutza656 (4.1 puncte WW)
   se bat ouale,se taie pieptul de pui cubulete mici.Se pun peste ou si se adauga pesmetulSe coc in tigaie de teflon fara ulei.eu pun si capacul prima oara ca se se formeze abur si sa ...
2. Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci (4.1 puncte WW)
3. Chec aperitiv, alinutza656 (4.1 puncte WW)
   Spalam ciupercutele si le taiem marunt. Intr-o tigaie cu o lingura de ulei de masline calim ciupercile, cu sare si piper. Branza feta si maslinele le taiem cubutele. Branza feta e foarte cremoasa... ca o branza topita ...
4. Tarta cu branza de oaie, urda si spanac (4.1 puncte WW)
     Se mixeaza toate ingredientele (ceapa si usturoiul facute in blender si apoi puse la oala cu spanacul la fiert). Compozitia se rastoarna intr-un vas de tarta yena si se da la cuptor pentru 30 minute.  
5. Muffins cu kaiser, South Beach (faza 1) (4 puncte WW)
   2 oua 40 gr kaiser (scoateti grasimea) 40 gr ceapa Bateti oul, taiati marunt kaiseru si ceapa si amestecati incredientele. Puneti-le in hartie speciala pt muffins/tava pt muffins si dati-le la cuptorul incins in prealabil.

Alimente similare

• Chec cu ciuperci, AndraAle (5 puncte WW)
• Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (3.3 puncte WW)
  Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
• Chec aperitiv cu urda, piept de curcan, ciuperci si masline (3.1 puncte WW)
  Urda se amesteca cu pieptul de curcan afumat taiat cubulete, ciupercile taiate cubulete, maslinele fara samburi feliate, faina de soia, ouale, cateva fire de patrunjel tocat marunt, sare, piper. Compozitia se aseaza ...
• Chec cu pui (3.9 puncte WW)
  Se taie marunt ceapa verde, ardeiul, pieptul de pui, cascavalul. Ouale se bat spuna, apoi se adauga faina, piper, ulei, sare mestecand incet. Peste compozitie se pun bucatelele taiate murunt. Se da la cuptor 45 minute.
• Chec (9.1 puncte WW)