Puncte Weight Watchers Tocanita de legume cu oua
Denumire originală: Tocanita de legume cu oua
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de legume cu oua" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 3.7 g/100g | Carbohidraţi | 4.1 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.9 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: oua, legume, tocanita
Informaţii/ingrediente
40 ml ulei de floarea soarelui, 900 g de rosii, 60 g de ardei verde, 320 de vinete, 30 g de ceapa, 4 oua
Descrierea producător/Mod de preparare
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga pe rind, taiate cubulete, vinetele, ardeiul verde si la final rosiile.
cind e gata mincarica se adauga ouale batute.pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
- Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion - Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Tocanita de legume (1.2 puncte WW)
- Tocanita de legume à la Elysée (1.3 puncte WW)
- Tocanita de legume a la Carina (1.3 puncte WW)
Se caleste ceapa, se adauga ciupercile si putina apa, se adauga legumele, usturoi si delikat dupa gust. - Tocanita de legume cu maruntaie de pui (1.1 puncte WW)
Se pun toate legumele taiate dupa cum doriti in oala impreuna cu maruntaiele spalate si curatate se adauga o ceascuta de 50ml apa se pune capacul peste oala si se lasa la foc mic cam ... - Tocanita de legume a la Mayya (0.9 puncte WW)
vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
©2008-2024 
