Puncte Weight Watchers Tocanita de oua
Denumire originală: Tocanita de oua
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de oua" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 6.6 g/100g | Carbohidraţi | 4.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.3 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: oua, tocana, aperitiv
Informaţii/ingrediente
- 75 g ceapa
- 1 ou de gaina
- 50 ml smantana de gatit
- 2 linguri ulei de masline
- 200 ml apa
- sare,piper
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza I (2.1 puncte WW)
Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si urda. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute. Se amesteca bine compozitia. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se ... - Dovlecei pane cu ulei de masline a la Anqutz (2.1 puncte WW)
- Chiftele de dovlecei a la Mada (2.1 puncte WW)
-toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ... - Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosii (2.1 puncte WW)
Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele. - Pasta de oua cu branza de vaci slaba (2 puncte WW)
.
Alimente similare
- Tocanita de pui (1.7 puncte WW)
se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba. - Tocanita de zucchini (2.1 puncte WW)
Innabusim ceapa in ulei, adaugam zucchinele, cubul de delicat , dupa gust adaugam sare, usturoi, boia de ardei iute si o lingura de vin indoit cu apa. La final iese cam 350 gr. de tocanita. - Tocanita de legume (1.2 puncte WW)
- Condiment tocanita (8 puncte WW)
- Tocanita de ciuperci (0.4 puncte WW)
Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...