Puncte Weight Watchers Ton cu orez si ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ton, orez, ciuperci

Informaţii/ingrediente

• 130 g ton in ulei de soia
• 500 g orez basmati fiert
• 100 g ciuperci sote

Descrierea producător/Mod de preparare

se fierbe orezul ( 1 masura orez cu 3 masuri apa), se scurge conserva de ton de ulei, se calesc ciupercile,se amesteca ingredientele

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pangasius cu sos de lamaie si mozzarela (3.3 puncte WW)
2. Quiche cu pangasius a la Raluca (3.3 puncte WW)
   Se incinge cuptorul bine. Ceapa se taie rondele, se pune cu putina sare intr-un vas si se lasa cateva minute. In acest timp, se incinge bine o tigaie de teflon, se pun broccoli, legumele chinezesti si dupa ...
3. Chiftelute cu peste a la Slabuta (3.3 puncte WW)
   Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ...
4. Calmari in sos de vin (3.2 puncte WW)
5. Biban de mare in sos de parmezan (3.2 puncte WW)

Alimente similare

• Orez cu ciuperci, NANA (2 puncte WW)
  1 Cantariti orezul intr-o cana pentru a sti apoi cu care cana sa puneti 2 parti apa la fiert 2 Se curata ceapa si se taie marunt 3 Se curata morcovii si se dau pe razatoare 4 Se ...
• Orez brun cu ciuperci si ceapa prajita (3.8 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si seminte de susan, nesarata (8.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun, simpla, nesarata (7.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si hrisca, nesarata (7.9 puncte WW)