Puncte Weight Watchers Pangasius cu sos de lamaie si mozzarela
Denumire originală: Pangasius cu sos de lamaie si mozzarela a la roxanika
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pangasius cu sos de lamaie si mozzarela" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.3 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 6.5 g/100g | Carbohidraţi | 6.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 13.8 g/100g | |
Sodiu | 0 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: lamaie, sos, mozzarela, pangasius
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Pangasius cu sos de lamaie si mozzarela"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Quiche cu pangasius a la Raluca (3.3 puncte WW)
Se incinge cuptorul bine. Ceapa se taie rondele, se pune cu putina sare intr-un vas si se lasa cateva minute. In acest timp, se incinge bine o tigaie de teflon, se pun broccoli, legumele chinezesti si dupa ... - Chiftelute cu peste a la Slabuta (3.3 puncte WW)
Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ... - Ton cu orez si ciuperci (3.3 puncte WW)
- Calmari in sos de vin (3.2 puncte WW)
- Biban de mare in sos de parmezan (3.2 puncte WW)
Alimente similare
- Mozzarela (6 puncte WW)
- Cartofi fierti cu mozzarela (2 puncte WW)
Se pun(inca fierbinti), se pune lingura de unt se amesteca cartofi cu el incet sa nu-i sfarmam, razuim mozzarela peste s bagam la cuptor 15 min - Vinete cu suc de rosii si mozzarela (1.2 puncte WW)
Vinetele se curata de coaja si se taie dupa preferinte (eu le-am taiat julien) Se pun in tigaie impreuna cu 200 ml apa, se acopea tigaia cu un capac si se lasa pe foc circa 10 ... - Fusilli (cu mozzarela si sos de rosii) (2.3 puncte WW)
Sosul :Intr-o tigaie de teflon se pune un strop de ulei de masline , apoi usturoiul bine tocat marunt se adauga . Se amesteca pana se rumeneste. Rosiile decojite se taie marunt si se adauga peste ... - Tarta cu ciuperci si mozzarela (2.3 puncte WW)
se toaca ciupercile marunt oul se bate si se toarna deasupra, se amesteca se condimenteaza dupa gust se pune hartie de copt intr-o forma, se toarna compozitia si se da la cuptor cand e gata, se pune mozzarela rasa ...