Puncte Weight Watchers pentru peste
Afisare rezultate 41 - 50 din total 97
- Peste in conserva de tomateAdăugat de mvthebest, în Peste -Puncte WW: 3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 11.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Peste marinatAdăugat de Andraa, în Peste -
Se taie pestele in bucati potrivite si se aseaza intr-o oala in care am pus un strat din legumele taiate rondele. Deasupra punem restul de legume si frunzele. Apa, uleiul, otetul si condimentele le amestecam ...
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 12.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulouri de peste by RissAdăugat de Riss, în Mancaruri cu peste -
Peste fileul de peste(batut putin cu ciocanul pentru carne daca e prea gros) se pune spanacul decongelat, ardeiul rosu taiat julien si tofu. Se ruleaza, apoi se condimenteaza dupa gust cu sare, piper si peperoncini. Ruloul astfel ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 11.1, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Ton, conserva in uleiAdăugat de cocosimona, în Peste -Puncte WW: 4.6, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 0, Proteine: 29.1, Fibre: 0, Sodiu: 354Adaugă la favorite
- Chilean Sea Bass (Patagonian toothfish)Adăugat de ianna, în Peste -
Chilean Sea Bass sau Patagonian toothfish
Puncte WW: 4.9, Grăsimi: 14.2, Carbohidraţi: 0, Proteine: 13.2, Fibre: 0, Sodiu: 56Adaugă la favorite - Plachie de pesteAdăugat de Andraa, în Mancaruri cu peste -
Se taie pestele bucati de doua degete latime , se da prin faina si se prajeste pe ambele parti putin in ulei. Se scoate si se aseaza in tava. In uleiul ramas se calesc ceapa, ...
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 8.3, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 11.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Peste la cuptorAdăugat de angel26, în Mancaruri cu peste -
Pestele se condimenteaza. Se pune 1 file de peste, o feliuta de salam, jumatate din cascaval si o bucatica de ardei, pe urma alta bucata de peste, o feliuta salam, cascaval, ardei, ultima bucata de peste ...
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 7.6, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 16, Fibre: 0.3, Sodiu: 46.7Adaugă la favorite - Peste pescarescAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu peste -
750 g. file pangasius, 3 linguri ulei de masline, 2 cepe,2-3 catei usturoi, 1/4 lingurita cimbru pisat, 2-3 linguri bulion, 1 ½ pahar apa, un virf cutit zahar, condimente dupa gust. Preparare: Pestele proaspat sau dezghetat se ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 8.5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - File de pangasius prajit cu legumeAdăugat de deathv5, în Mancaruri cu peste -
Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 4.7, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Piftele de pesteAdăugat de mishutza, în Peste -Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 0.3, Proteine: 16.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite