Puncte Weight Watchers pentru peste
Afisare rezultate 31 - 40 din total 97
- Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptorAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Pestele se spala, se curata (cantitatea trecuta la ingrediente se refera la peste deja curatat). Se pune pe o tava, se condimenteaza, se sareaza. Ciupercile se spala, se pun deasupra pestelui, la fel se face si cu ...
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 3.1, Proteine: 17, Fibre: 1.3, Sodiu: 79.1Adaugă la favorite - Macrou afumatAdăugat de cocosimona, în Peste -Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 0, Proteine: 25.5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se curata crapul, se spala bine si se portioneaza. Se pun 3 l de apa la fiert. Se adauga bucatile de peste, boabe de mustar, leusteanul si fasolea galbena. Se sareaza. Dupa ce da in clocot se fierbe cam ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 4.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 86.3Adaugă la favorite - Peste sub "Suba"Adăugat de Red_Rose, în Mancaruri cu peste -
Pestele sarat sau afumat se pune taiat marunt pe farfurie ,apoi radem cartofii dupa care punem maioneza.Radem sfecla,apoi morovul si iar punem maioneza..la urma radem oul,care ii revine rolul de infrumusetare :)
Puncte WW: 7.7, Grăsimi: 20, Carbohidraţi: 10, Proteine: 10, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Souffle de cod, varianta IIAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 10.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 14.8Adaugă la favorite - StavridAdăugat de cocosimona, în Peste -Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 0, Proteine: 16.6, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Peste in conserva de tomateAdăugat de mvthebest, în Peste -Puncte WW: 3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 11.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Peste marinatAdăugat de Andraa, în Peste -
Se taie pestele in bucati potrivite si se aseaza intr-o oala in care am pus un strat din legumele taiate rondele. Deasupra punem restul de legume si frunzele. Apa, uleiul, otetul si condimentele le amestecam ...
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 12.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulouri de peste by RissAdăugat de Riss, în Mancaruri cu peste -
Peste fileul de peste(batut putin cu ciocanul pentru carne daca e prea gros) se pune spanacul decongelat, ardeiul rosu taiat julien si tofu. Se ruleaza, apoi se condimenteaza dupa gust cu sare, piper si peperoncini. Ruloul astfel ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 11.1, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Ton, conserva in uleiAdăugat de cocosimona, în Peste -Puncte WW: 4.6, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 0, Proteine: 29.1, Fibre: 0, Sodiu: 354Adaugă la favorite