Puncte Weight Watchers pentru peste
Afisare rezultate 11 - 20 din total 97
- Calmar naturalAdăugat de slabuta, în Peste -
Ingrediente: calmar fara pielita, din trunchi si file, sare.
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 1.8, Proteine: 20, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Souffle de cod, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Mod de preparare: Se taie in cubuleti fileul de peste cod.Se aseaza intr-o forma de copt, antiaderenta.Deasupra sepune ceapa taiata marunt.Apoi branzica de oaie maruntita.Se taie fasii ardei grasul portocaliu si se orneaza deasupra.La sfarsit se ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 17.4, Fibre: 0.4, Sodiu: 43Adaugă la favorite - Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste -
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7Adaugă la favorite - Peste la KuktaAdăugat de Alinka, în Mancaruri cu peste -
Pestele se curata (fara cap), se spala, se condimenteaza. Ceapa se taie inele. Se aseaza in oala in straturi: un strat de peste, unul de ceapa, unul de peste etc. Printre straturi se pun foile de dafin ...
Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 2, Proteine: 17, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - ScoiciAdăugat de tanya, în Peste -Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 0, Proteine: 23.2, Fibre: 0, Sodiu: 265Adaugă la favorite
- Icre negre (caviar)Adăugat de elly, în Peste -Puncte WW: 6.5, Grăsimi: 17.9, Carbohidraţi: 4, Proteine: 24.6, Fibre: 0, Sodiu: 1500Adaugă la favorite
- Chiftelute cu peste a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 22.3, Fibre: 0.7, Sodiu: 185.1Adaugă la favorite - Salata somon a la AnaAdăugat de angel26, în Salate -
Legumele si ouale se taie si se amesteca cu restul ingredientelor.
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 3.1, Proteine: 7.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de icreAdăugat de cocosimona, în Peste -Puncte WW: 6.1, Grăsimi: 18.1, Carbohidraţi: 12, Proteine: 5.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Biban, pesteAdăugat de eugen, în Peste -Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 0, Proteine: 24.2, Fibre: 0, Sodiu: 90Adaugă la favorite