Puncte Weight Watchers alimente adăugate de anca0308
Afisare rezultate 1 - 16 din total 16
- Orez cu ciuperci, KauflandAdăugat de anca0308, în Semipreparate -
Varsati continutul pungii in 0,5 l apa fierbinte si amestecati bine. Se aduce la fierbere, amestecand timp de 10 minute.
Puncte WW: 2, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 20.4, Proteine: 2.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Muschi file friptAdăugat de anca0308, în Fripturi -
Se pune carnea impreuna cu condimentele intr-o tava. Se adauga apa si putin ulei.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 0, Proteine: 26, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de ciuperci, anca0308Adăugat de anca0308, în Salate -
Se amesteca ciupercile cu ceapa si maioneza. Se condimenteaza dupa gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitura la friptura, gratar etc.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 1.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, AmaroyAdăugat de anca0308, în Cafea -
200 ml cafea 20 ml lapte 1,5% 10 g zahar brun
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 0.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pulpe de pui la gratar, anca0308Adăugat de anca0308, în Fripturi -
se spala bine pulpele se condimenteaza dupa gust se pun pe gratar aprox. 1 ora se pot servi cu salata de varza
Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 10.5, Carbohidraţi: 0.5, Proteine: 20.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Apa minerala naturala necarbogazoasa plata, Aqua CarpaticaAdăugat de anca0308, în Apa -Puncte WW: 0, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 0.1Adaugă la favoriteProdus de post
- Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308Adăugat de anca0308, în Salate -
Cartofii fierti se taie cubulete. Se piseaza usturoiul. Se taei marunt ceapa. Se amesteca toate ingredientele cu uleiul de dovleac.
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de varza cu otet balsamic si ulei de dovleac a la anca0308Adăugat de anca0308, în Salate -
Se amesteca bine toate ingredientele. Se poate servi ca garnitura
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 1.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Penne cu ton, anca0308Adăugat de anca0308, în Paste, Pizza -
Se amesteca toate ingredientele. Se adauga sare si piper dupa gust
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 29.4, Proteine: 11.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Gem capsuni, HeliosAdăugat de anca0308, în Gem, Dulceata -Puncte WW: 4.9, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 64, Proteine: 0.4, Fibre: 1.1, Sodiu: 1Adaugă la favoriteProdus de post
- Pui cu bambus si ciuperci, anca0308Adăugat de anca0308, în Mancaruri cu carne -
Odata ce ati taiat pieptul de pui cuburi, puneti-l intr-un bol. Condimentati cu un praf de sare si de piper, adaugati sosul de soia, otetul balsamic si uleiul. Amestecati bine, dupa care lasati carnea la marinat, ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 8, Proteine: 12.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tarte bio smochine-mere-anason, GerbleAdăugat de anca0308, în Prajituri -Puncte WW: 8.6, Grăsimi: 13.2, Carbohidraţi: 64.8, Proteine: 5, Fibre: 9.5, Sodiu: 100Adaugă la favorite
- Mancare de mazare, anca0308Adăugat de anca0308, în Mancaruri cu legume -
Se calesc ceapa si usturoiul in ulei. Cand au o culoare aurie se pune si mazarea la calit. Se adauga faina si apa si se lasa sa fiarba cateva minute
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, ZuzuAdăugat de anca0308, în Iaurt -Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 3.7, Fibre: 0.7, Sodiu:Adaugă la favorite
- Pachetele de cartofi umpluti cu branza, LidlAdăugat de anca0308, în Fast-food -Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 19, Proteine: 3, Fibre: 2, Sodiu: 600Adaugă la favorite
- Pachetele de cartofi umpluti cu spanac, LidlAdăugat de anca0308, în Fast-food -Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 8, Carbohidraţi: 18, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite