Puncte Weight Watchers Penne cu ton, anca0308

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ton, paste, penne

Informaţii/ingrediente

• 100 g penne fierte in apa cu sare
• 112 g ton in suc propriu
• 22 g ceapa
• 16 g usturoi
• sare
• piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate ingredientele. Se adauga sare si piper dupa gust

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tortellini cu prosciutto crudo, cu ou si smantana, by Dorutza (3.4 puncte WW)
2. Paste cu sos si legume (3.4 puncte WW)
   Se fierb pastele conform instructiunilor de pe pachet; Legumele tocate se calesc in uleiul incins peste care se mai adauga o cescuta de apa; se condimenteaza dupa gust (sare, piper, oregano, busuio, vegeta)
3. Salata de paste cu pui, FruFru (3.4 puncte WW)
   paste (paste (faina de grau dur, apa), ulei de floarea soarelui, sare de mare) 66%, piept de pui la gratar (piept de pui, ulei de floarea soarelui, boia iute, boia dulce, sare, piper) 14%, sos ...
4. Paste carbonara (3.3 puncte WW)
   .
5. Pizza a la Lucia Aur (3.3 puncte WW)
   Se adauga ingredientele pe blat si se da la cuptor circa 20 de minute.

Alimente similare

• Pulpe de pui la gratar, anca0308 (4.4 puncte WW)
  se spala bine pulpele se condimenteaza dupa gust se pun pe gratar aprox. 1 ora se pot servi cu salata de varza
• Salata de ciuperci, anca0308 (1.1 puncte WW)
  Se amesteca ciupercile cu ceapa si maioneza. Se condimenteaza dupa gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitura la friptura, gratar etc.
• Mancare de mazare, anca0308 (1.6 puncte WW)
  Se calesc ceapa si usturoiul in ulei. Cand au o culoare aurie se pune si mazarea la calit. Se adauga faina si apa si se lasa sa fiarba cateva minute
• Pui cu bambus si ciuperci, anca0308 (3.4 puncte WW)
  Odata ce ati taiat pieptul de pui cuburi, puneti-l intr-un bol. Condimentati cu un praf de sare si de piper, adaugati sosul de soia, otetul balsamic si uleiul. Amestecati bine, dupa care lasati carnea la marinat, ...
• Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308 (2.8 puncte WW)
  Cartofii fierti se taie cubulete. Se piseaza usturoiul. Se taei marunt ceapa. Se amesteca toate ingredientele cu uleiul de dovleac.