Puncte Weight Watchers Bietole "pane", VAmedeea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pane, bietole

Informaţii/ingrediente

- 300 g. bietole proaspete (doar partea alba - fara frunze)

- 30 g. parmezan

- un ou mare

- 30 ml ulei de masline extravirgin

Descrierea producător/Mod de preparare

- Se dau bietolele prin oul batut bine si amestecat cu parmezan

- se prajesc in ulei

- se condimenteaza dupa gust

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Piftele de naut (4.8 puncte WW)
2. Cartofi cu pesmet la cuptor (4.1 puncte WW)
   Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ...
3. Fasole batuta, mayya (4.1 puncte WW)
   Fasolea fiarta am pus-o in blender impreuna cu usturoiul,jumatate din cantitatea de ulei si o ceasca cu apa calda,am obtinut un piure consistent de fasole ..am condimentat cu sare si piper si am pus  o ...
4. Budinca de cartofi a la Didi (4 puncte WW)
   Se spala si se taie cartofii cuburi,se asaza intr-o forma,se stropesc cu uleiul,se adauga sarea,piperul si maghiranul. Amestecam bine si dam la cuptor circa 30 de minute(pana cand se coc cartofii bine). Dupa acest timp adaugam peste ...
5. Varza calita (3.9 puncte WW)
   INGREDIENTE PENTRU 4 PORTII: 1 varza de marime mijlocie (800-900 g)  50 ml ulei  1/2 lamiie sau otet  marar  1 ceapa  sare si piper dupa gust MOD DE PREPARARE: Se curata varza, se taie in jumatate si apoi fideluta, se presara 1 lingurita ...

Alimente similare

• Bietole Proaspete (0.3 puncte WW)
• Pui exotic, VAmedeea (5.7 puncte WW)
  - puiul se spala bine, se unge cu ulei, se condimenteaza bine si se aseaza in tava - se stoarce zeama de la o jumatate de lamaie si o jumatate de portocala - ceapa se taie in ...
• Brodo vegetal, VAmedeea (0.3 puncte WW)
  legumele se curata si se toaca marunt, se pun la fiet impreuna cu uleiul de masline. Trebuie sa iasa ca o zeama nici foarte slaba, nici f. densa. Eu am pus aprox 3 litri de ...
• Chiftelute de porc, VAmedeea (10.6 puncte WW)
  Se amesteca bine ingredientele, se fac chiftelutele umezind mainile si se coc in ulei sau pe hartie de copt in cuptor. Se scot si se lasa pe hartie absorbanta.
• Legume inabusite, VAmedeea (2.8 puncte WW)
  Legumele se curata si se toaca cubulete, se pun la inabusit intr-o tigaie antiaderenta cu uleiul si un pahar cu apa, se acopera si se lasa sa scada. Se condimenteaza si se adauga patrunjelul fin ...