Puncte Weight Watchers Branza la cuptor cu ardei copt si masline

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, ardei, masline, cuptor

Informaţii/ingrediente

250 gr branza feta, 100 gr ardei copt, 10 masline maruntite, 2 linguri de ulei extravirgin

Descrierea producător/Mod de preparare

Se preincalzeste cuptorul la o temperatura medie, se taie branza in 4 felii si se repartizeaza i 4 farfurii rezistente la foc. Se amesteca ardeiul copt, maslinele tocate marunt si uleiul intrun castronas, dupa care se aseaza mixtura peste branza. Se pune branza la cuptor pt.cca 5 minute, pana marginile au devenit galbene.

Se poate pune deasupra patrunjel verde tocat proaspat.

O portie are 91,73 calorii (o felie de branza cu ardei copt)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bulz romanesc (5.4 puncte WW)
   Dupa ce mamaliga este gata(fiarta si mai tare un pic) asezam intr-o oala de lut, udata in prealabil cu apa si stopita cu un pic de ulei, un strat de mamaliga cam de 5 cm ...
2. Rulada de pui a la Alina (5.3 puncte WW)
3. Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (5.3 puncte WW)
   Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
4. Pate de casa by Husky (5.3 puncte WW)
   Se fierb ficateii, se racesc. Se amesteca in blender cu untul, sarea si piperul.
5. Sufleu de branza fara faina, Montignac (5.3 puncte WW)
   Amestecati branza, cascavalul ras si galbenusurile. Sarati si piperati; Bateti albusurile spuma foarte tare; Amestecati cele doua compozitii si puneti-le intr-o forma; Coaceti in cuptorul incalzit (225 sau termostat 7) ...

Alimente similare

• Ardei umpluti (telemea, branza dulce si masline) (3.3 puncte WW)
• Ardei grasi umpluti cu branza degresata, masline si ceapa verde (1.6 puncte WW)
  Maslinele se taie marunt impreuna cu ceapa. Apoi se amesteca cu branza si se umplu ardeii. Se lasa la rece aprox o ora apoi se servesc .
• Ardei copt (0.4 puncte WW)
  Se ia ardei capia rosu si se coace pe foc. apoi se lasa la racit, se decojeste, se taie coditele si se scot semintele.
• Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon (5.8 puncte WW)
  Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei ...
• Masline verzi cu chili (ardei iute) (4.3 puncte WW)