Puncte Weight Watchers Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, ardei, jambon, camembert, aperitiv

Informaţii/ingrediente

• Ardei copt, 150g
• Jambon Serrano, Espina, 90g
• Branza cremoasa Camembert Prestige, Alpenhain, 125g
• Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 290g
• Ulei de masline extra virgin, Iberica, 9.8ml
• Sare de/pentru masa, 0.5g

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata.
2. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri.
3. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei de masline (nu ardeti carnea, trebuie sa fie moale si fina).
4. Carnea se raceste dupa frigere.
5. Cammembert se taie in fasii lungi.
6. Se ia folia de aluminiu, se aseaza cateva folii una peste alta. Se pun feliile de jambon, deasupra se aseaza bucatile de pui, cammembert si ardei copt in amestec, se preseaza putin, se ruleaza, colturile se indoaie si se da la frigider pentru 1 ora.
7. Dupa, se scoate din frigider, se scoate folia si cu un cutit foarte ascutit se taie rondele.
8. Se serveste imediat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Sandwich cu somon si crema de branza (LOX) (5.7 puncte WW)
   Se ung feliile cu crema de branza si se marunteste somonul.
2. Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare a la sherpika (5.7 puncte WW)
   Faina, sarea, cimbrul si praful de copt se amesteca. Se adauga ouale, uleiul de masline, laptele. Sparanghelul de opareste aprox. 5 min., apoi se scoate in apa rece cu gheata, cel alb se taie in bucati ...
3. Briose cu dovlecei (5.7 puncte WW)
   se amesteca toate ingredientele, se impart in 12 forme de briose. Se coc la foc mediu (testul scobitorii)
4. Cascaval de casa cu margarina (5.6 puncte WW)
   Laptele se pune la fiert impreuna cu branza de vaci. Cand se separa zerul se pune la scurs intr-un tifon. Branza rezultata se amesteca cu branza de capra, bicarbonatul si sarea. Intr-o craticioara se pune margarina si apoi ...
5. Terina de somon (5.6 puncte WW)
   Se mixeaza componenetele si se pun intr-un vas termorezistent la cuptor. Pofta buna!

Alimente similare

• Ardei copt (0.4 puncte WW)
  Se ia ardei capia rosu si se coace pe foc. apoi se lasa la racit, se decojeste, se taie coditele si se scot semintele.
• Branza la cuptor cu ardei copt si masline (5.5 puncte WW)
  Se preincalzeste cuptorul la o temperatura medie, se taie branza in 4 felii si se repartizeaza i 4 farfurii rezistente la foc. Se amesteca ardeiul copt, maslinele tocate marunt si uleiul intrun castronas, dupa care ...
• Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt (3.5 puncte WW)
• Rulouri din piept de pui, by Sunshine (3.6 puncte WW)
  Se pun masline(cu samburi) la fiert 5  min. Se scot, se scurg, se scot samburii si se toaca marunt. Usturoiul se toaca marunt deasemeni.  Pieptul de pui se curata bine de orice fir de grasime, ...
• Rulouri din piept de pui a la Mika (4.1 puncte WW)
  Taiem pieptul de pui in fasii mai late si le batem, pentru a le subtia. Le condimentam cu sare si piper. Pe fiecare fasie de pui punem o felie de cascaval si una de sunca ...